社交恐懼癥該怎么樣改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_631749

  男，23歲。有心理科的醫(yī)生么？？？？？？？？？？？？

• 李向暉

  中午好

• ask_631749

  你好

• 李向暉

  我是向暉醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)你遇到什么困惑了呢]

• ask_631749

  我有兩個(gè)問(wèn)題，希望你能幫助到我。剛才問(wèn)的一個(gè)醫(yī)生說(shuō)了半天大道理。一點(diǎn)具體的沒(méi)說(shuō)

• 李向暉

  不要著急你請(qǐng)講，我來(lái)幫助你

• ask_631749

  一個(gè)是我有社交恐懼癥，一到人多的地方我就不自覺(jué)緊張，尤其是不敢坐公交，已經(jīng)直接影響到我的生活了

• ask_631749

  這個(gè)跟我從小在別人家長(zhǎng)大，缺乏安全感，內(nèi)向。有關(guān)系

• 李向暉

  可以理解

• 李向暉

  現(xiàn)在從事什么工作呢 多大了呢

• 李向暉

  是男是女

• 李向暉

  先不要自已找原因

• 李向暉

  我們針對(duì)問(wèn)題去解決

• ask_631749

  男，現(xiàn)在在家呢。23

• 李向暉

  不能工作嗎

• ask_631749

  能

• ask_631749

  現(xiàn)在不干了

• 李向暉

  是不想去做是嗎

• 李向暉

  還是因?yàn)槭裁茨?p>

• ask_631749

  但是工作的時(shí)候也會(huì)受到影響

• 李向暉

  原來(lái)從事什么工作呢

• 李向暉

  現(xiàn)在想做什么呢

• ask_631749

  那個(gè)工作真的不適合我，所以才不干的。

• ask_631749

  現(xiàn)在在家準(zhǔn)備考駕校

• 李向暉

  可以隨時(shí)報(bào)名的

• 李向暉

  去考吧兄弟

• 李向暉

  應(yīng)學(xué)習(xí)的

• ask_631749

  是啊，可是坐公交是我一大心病

• ask_631749

  我已經(jīng)報(bào)名了，但是還沒(méi)去學(xué)校學(xué)習(xí)

• 李向暉

  可以先看看上機(jī)

• 李向暉

  然后 直接考

• 李向暉

  兄弟你的所謂癥狀我給你講

• 李向暉

  你就去做當(dāng)下可以做的事情

• 李向暉

  慢慢地就會(huì)體會(huì)到快樂(lè)，因?yàn)橛谐删透辛?p>

• 李向暉

  癥狀在就在，沒(méi)有什么大不了的

• 李向暉

  因?yàn)榭梢圆⒋娴?p>

• 李向暉

  當(dāng)你忽略他時(shí)自然就好了

• ask_631749

  很痛苦啊

• ask_631749

  很難不關(guān)注他

• ask_631749

  我也很著急啊，如果連坐公交都做不到，怎么考駕照

• ask_631749

  我當(dāng)下能做什么

• 李向暉

  就是做你喜歡的事情

• 李向暉

  兄弟

• 李向暉

  你是你自民

• 李向暉

  自已

• ask_631749

  我考駕校的事情怎么辦，我很著急啊

• 李向暉

  正常啊

• 李向暉

  按教練的要求進(jìn)度去做

• ask_631749

  怎么正常

• ask_631749

  我說(shuō)我連去駕校都困難

• 李向暉

  根本不用去的

• 李向暉

  上機(jī)在家里練

• 李向暉

  網(wǎng)上操做就可以的

• ask_631749

  科一可以，但是科目二怎么辦。早回要過(guò)那個(gè)坎

• 李向暉

  到時(shí)自然就好了

• 李向暉

  就把當(dāng)下的事情做好就是了

• ask_631749

  是嗎，我又著急又害怕

• 李向暉

  就把今天的事情做好就是啦

• 李向暉

  明天自然有明天的事情

• ask_631749

  好的，聽(tīng)你說(shuō)我輕松多了

• ask_631749

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么提高自信的方法嗎，我有時(shí)候很容易抑郁。

• ask_631749

  我想讓自己努力變陽(yáng)光一點(diǎn)

• 李向暉

  兄弟你這樣去想

• 李向暉

  咱就是自已，這世界上沒(méi)有人關(guān)心你是哪個(gè)

• 李向暉

  所以就做自已想做的事情

• 李向暉

  為自已而活

• 李向暉

  當(dāng)你自已舒服時(shí)自然就陽(yáng)光了

• 李向暉

  因?yàn)槟鞘撬麄兊氖虑?p>

• 李向暉

  與你沒(méi)有關(guān)系的

• 李向暉

  要為自已而活

• ask_631749

  有人會(huì)說(shuō)你是廢物，我父母也說(shuō)我什么也沒(méi)干成。老是說(shuō)別人家孩子多好多好。壓力很大

• ask_631749

  我覺(jué)得也是，連考個(gè)駕校都這么費(fèi)勁

• 李向暉

  呵呵 不必理他們聽(tīng)到?jīng)]。

• 李向暉

  聽(tīng)向老師的

• 李向暉

  認(rèn)真看咱們的對(duì)話兄弟

• 李向暉

  我有客人來(lái)了；

• 李向暉

  再遇問(wèn)題再聯(lián)系我好嗎

• ask_631749

  好的，真的謝謝你

• 李向暉

  我先關(guān)窗口了以免別人看到咱們的對(duì)話

• ask_631749

  我姓苗

• 李向暉

  不客氣，祝你快樂(lè)喲

• ask_631749

  記住我，可能還會(huì)麻煩你

• 李向暉

  好的，苗兄弟，我是向暉心理咨詢師你可找到我的

• 李向暉

  再見(jiàn)喲

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