中度抑郁癥有什么治療方法?

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• ask_857196

  最近感覺自己心態(tài)有明顯變化，每天焦慮不安，心慌，一到晚上死活睡不著心慌的厲害，早晨還醒的特別早。有時候會覺得人活著特別沒意思，飯量比以前還少 我懷疑自己抑郁癥。測了sds顯示中度抑郁

• 李默

  首先你哪里做的自評量表

• ask_857196

  ***

• ask_857196

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李默

  我告訴你量表只是一種診斷的輔助手段，并且網(wǎng)絡(luò)的量表是不準(zhǔn)確的

• ask_857196

  那我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦

• ask_857196

  不敢去醫(yī)院檢查

• 李默

  需要專門到心理科去做量表，有專門工作人員評定，在根據(jù)醫(yī)生的面診，分析才能判斷是否抑郁癥以及嚴(yán)重程度

• 李默

  你今年多大

• ask_857196

  因為明天晚上都失眠，心慌。我才想到會不會是抑郁癥

• ask_857196

  22

• 李默

  多久了

• ask_857196

  快一個月

• ask_857196

  以前一直也挺樂觀的

• 李默

  首先你說你心慌有沒有做過心電圖

• 李默

  等相關(guān)檢查

• ask_857196

  現(xiàn)在有時候還會莫名煩躁

• ask_857196

  心電圖做過，顯示心律不齊

• 李默

  那醫(yī)生有無解釋

• 李默

  需不需要治療，還是觀察

• ask_857196

  醫(yī)生說平時注意休息就好

• ask_857196

  可是我最近晚上根本睡不著

• 李默

  好的，為什么出現(xiàn)這樣的情緒波動

• 李默

  有沒有近期誘因刺激

• ask_857196

  感情方面。昨天晚上就是，我一想起他就心跳的厲害，感覺都有點出現(xiàn)幻覺

• 李默

  能說的詳細(xì)點嗎

• ask_857196

  我莫名其妙被小三了，在一起一年知道了，突然當(dāng)了以前最反感的第三者

• ask_857196

  然后打了兩個孩子

• ask_857196

  我還是下不定決心離開他，我一直都是一個優(yōu)柔寡斷的人

• 李默

  這件事情對你打擊很大

• 李默

  那我能說因為這樣的心理沖突，導(dǎo)致目前的焦躁情緒嗎

• ask_857196

  然后雖然現(xiàn)在跟他還像以前一樣，但是我一想到他是結(jié)婚的人，每天都會跟別人住在一起就很難過

• ask_857196

  嗯，我自己也感覺到了就是因為這些

• 李默

  首先我想這個不是抑郁癥，而是周圍環(huán)境的變故導(dǎo)致的情緒的變化

• ask_857196

  他一直在跟我說他離婚的事，可是我覺得很假，只是為了敷衍我。他越跟我說離婚我心里就越亂，覺得萬一真的離婚了那我就是破壞別人家庭的人，他媳婦也太慘了

• 李默

  接觸了應(yīng)激源，比如他成為了你真正的老公，或者如你心愿的結(jié)果，我想你自然擺脫了這樣負(fù)面的情緒

• 李默

  恩

• ask_857196

  可是變成我真正的老公，我也會不安，他媳婦那么多年，說拋棄就拋棄了。

• 李默

  所以你得主要問題是如何取舍

• 李默

  會擔(dān)心自己以后也可能向她前妻那樣的結(jié)果嗎

• ask_857196

  沒擔(dān)心過這個，只是擔(dān)心他前妻，一個女人最好的時光給你了說離婚就離婚了，我會感覺很不安

• 李默

  會自責(zé)

• ask_857196

  嗯

• ask_857196

  我現(xiàn)在覺得他只是兩邊都想要跟我說離婚只是不想失去我

• ask_857196

  現(xiàn)在就陷入一個困境，每天都焦慮不安。我覺得再這樣下去就抑郁癥了

• ask_857196

  我這些情況需要到醫(yī)院去面診么

• ask_857196

  其實不太敢去精神科看病

• 李默

  那你更看重哪一點，是主要擔(dān)心自責(zé)他的妻子，還是擔(dān)心男人并不是真心付出對你

• 李默

  其實你這個涉及不到精神科的問題，更主要的是情感的咨詢

• ask_857196

  我感覺我現(xiàn)在的心結(jié)就是不知道該怎么辦，本來我覺得我可以慢慢適應(yīng)并且離開，自從他跟我說離婚什么的，我心里就越來越亂，他讓我等他幾個月，我不知道我這樣有沒有必要

• ask_857196

  那我該怎么辦

• 李默

  心理科會對你有幫助

• ask_857196

  主要我這些癥狀每天真的好郁悶。我實在是不想去想這些亂七八糟的事情

• 李默

  那里也有相關(guān)的情感咨詢

• 李默

  恩，你這些都是繼發(fā)性的

• ask_857196

  嗯，我現(xiàn)在應(yīng)該自己刻意的不去想這些事情嗎

• ask_857196

  干點別的事轉(zhuǎn)移注意

• 李默

  如果你能做到，是最好的

• 李默

  但這個過程是較為困難的

• 李默

  轉(zhuǎn)移注意力是好的方法

• 李默

  你有沒有更家人提及你的想法

• ask_857196

  嗯，謝謝醫(yī)生。我自己調(diào)整調(diào)整心態(tài)吧。要不這樣下去感覺就瘋了

• ask_857196

  沒有，我根本不敢告訴

• 李默

  朋友那

• ask_857196

  朋友有

• 李默

  那你就傷害自己的身體做了兩次人流嗎？

• ask_857196

  嗯

• 李默

  所以往往一個人承受這多方面的壓力，必然負(fù)面情緒增長。

• ask_857196

  有的事我根本不敢告訴朋友家人

• ask_857196

  我自己調(diào)整幾天心態(tài)，過幾天再來找你。希望過些天會好一些

• 李默

  那就首先嘗試一下自我調(diào)節(jié)吧，比如轉(zhuǎn)移注意力，二，如果真的仍無法調(diào)節(jié)，嘗試去一下心理科或許對你有幫助

• ask_857196

  嗯嗯

• ask_857196

  好的

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