請問半月板壞了怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_443246

  女, 24歲。半月板輕二度損傷，如果一直天天走一萬多步，會有什么后果

• 在線醫(yī)生

  你好，我是快問黃醫(yī)生，不建議走太長的路，，損傷期間可以適當(dāng)走動，但一萬多步，太長

• 在線醫(yī)生

  可能會加劇損傷

• ask_443246

  膝蓋一直疼痛

• ask_443246

  半月板壞了怎么辦

• ask_443246

  會不會好了

• 在線醫(yī)生

  恩，建議少走動，輕度損傷，會慢慢愈合

• ask_443246

  感覺吃藥沒什么效果

• 在線醫(yī)生

  如果半月板，損傷比較嚴(yán)重，需要手術(shù)修補(bǔ)的

• ask_443246

  正確的走路姿勢是怎么樣

• 在線醫(yī)生

  任何骨頭的愈合，，都需要較長時間，，俗話說傷筋動骨100天，是有道理的

• ask_443246

  好的。

• ask_443246

  謝謝醫(yī)生

• ask_443246

  我該怎么運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  半月板損傷的走路，，盡量少彎曲膝蓋，，

• 在線醫(yī)生

  鍛煉的方式有幾種

• 在線醫(yī)生

  比如直抬腿練習(xí)，站立位腓腸肌拉伸練習(xí)

• ask_443246

  直抬腿怎么做

• ask_443246

  我在家躺在床上，然后腳空中騎自行車那樣，有用嗎

• 在線醫(yī)生

  這么做。：半仰臥位，健側(cè)腿膝關(guān)節(jié)彎曲，足底踩在床面上，患側(cè)腿伸直。

• 在線醫(yī)生

  用力收縮繃緊患側(cè)腿的股四頭肌，把腿抬離床面約20厘米，維持姿勢不動，越久越好。

• ask_443246

  看不懂

• ask_443246

  好專業(yè)啊

• ask_443246

  有圖嗎

• 在線醫(yī)生

  抱歉，醫(yī)生這邊發(fā)不了圖片，，你可以去***搜索下，，很多的

• ask_443246

  好的。謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  以后有問題可以隨時咨詢我

• ask_443246

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝你和家人身體健康，順利。。再見

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