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比如去做一件事，我腦子就會重復(fù)去模擬經(jīng)過，結(jié)果，嚴(yán)重的時(shí)候做夢也會夢到，而且還有焦慮癥，考試前不想喝水，上火車的時(shí)候不想吃東西
包頭蒙中醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：神經(jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷
ask_Xeol0g
比如去做一件事，我腦子就會重復(fù)去模擬經(jīng)過，結(jié)果，嚴(yán)重的時(shí)候做夢也會夢到，而且還有焦慮癥，考試前不想喝水，上火車的時(shí)候不想吃東西
張晨華
你好
張晨華
多久了
ask_Xeol0g
很久
張晨華
焦慮用過藥嗎
ask_Xeol0g
都沒有，
ask_Xeol0g
我覺得不嚴(yán)重，所以沒注意
張晨華
這類病必須通過藥物治療
ask_Xeol0g
主治焦慮嗎？那之前說的那個(gè)模擬經(jīng)過結(jié)果的呢
張晨華
幻覺
張晨華
日有所思夜有所夢
ask_Xeol0g
就比如狠小的一件事，我去買菜，然后腦子里就會出現(xiàn)我跟菜農(nóng)的對話鏡頭，經(jīng)過，
ask_Xeol0g
我也覺得，太嚴(yán)重就會做夢
張晨華
這就是焦慮的一個(gè)暗示
張晨華
幻覺
ask_Xeol0g
那首先除了吃藥，我還能做些什么來防止
張晨華
本來已經(jīng)不存在了
ask_Xeol0g
變得更嚴(yán)重
張晨華
運(yùn)動
張晨華
讓自己放松
張晨華
其實(shí)不是模擬
ask_Xeol0g
那是什么
張晨華
是你自己不放松
張晨華
總在回顧
ask_Xeol0g
回顧？
張晨華
是的
ask_Xeol0g
你指的運(yùn)動是消耗體能還是分散注意力？
張晨華
這也是焦慮會出現(xiàn)一一種感知
張晨華
分散注意力
ask_Xeol0g
吃藥效果大嗎
張晨華
同時(shí)通過運(yùn)動釋放壓力
張晨華
當(dāng)然有效
ask_Xeol0g
那這樣如果過在一種充實(shí)的生活中，還會焦慮么
張晨華
主要是放寬心態(tài)
ask_Xeol0g
恩
ask_Xeol0g
如果運(yùn)動的條件達(dá)不到
ask_Xeol0g
呢
ask_Xeol0g
還有什么辦法
張晨華
多出去走走呼吸新鮮空氣
張晨華
感受大自然
張晨華
讓心平靜放松
ask_Xeol0g
那是旅游咯
張晨華
可以
張晨華
多溝通
ask_Xeol0g
多溝通？，那我潛意識會不會出現(xiàn)幻覺？
張晨華
通過治療慢慢就沒有了幻覺
ask_Xeol0g
治療是吃藥么
張晨華
是的
ask_Xeol0g
大夫開個(gè)藥了，
ask_Xeol0g
都是處方藥嗎
張晨華
是的
張晨華
不能隨便亂吃
張晨華
必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
ask_Xeol0g
那我能直接買到藥嗎？
ask_Xeol0g
還是需要再到醫(yī)院看一次，然后他開藥方？
張晨華
醫(yī)生開藥方
ask_Xeol0g
那您跟其他醫(yī)生意見不同，怎么吃
張晨華
其他醫(yī)生怎么說
ask_Xeol0g
沒去看呢~只是說如果
張晨華
不會的
張晨華
這類病是一致的看法
ask_Xeol0g
這樣就好
張晨華
嗯
張晨華
早看早治療
ask_Xeol0g
嗯嗯
張晨華
不要拖太久
ask_Xeol0g
麻煩醫(yī)生了
張晨華
好的
張晨華
祝你早日康復(fù)
ask_Xeol0g
謝謝
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