睡覺前鍛煉好嗎大概是晚上10點？

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• ask_118393

  男，16歲。在睡覺前鍛煉好嗎大概是晚上10點這樣如果不好除了早晨什么時候鍛煉比較好本人是只做類似跳繩的跳躍運(yùn)動

• 馮海桃

  晚上和早晨鍛煉都可以的。

• ask_118393

  你好醫(yī)生

• ask_118393

  晚上10點了還能鍛煉嗎

• ask_118393

  早晨起來沒有力氣鍛煉。。

• 馮海桃

  當(dāng)然可以啦！

• 馮海桃

  可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?p>

• ask_118393

  但是我看***說晚上鍛煉不好

• ask_118393

  我是鍛煉玩就睡覺了

• ask_118393

  大概是跳個百來下然后就睡覺了

• 馮海桃

  這么年輕，沒事的，休息半個小時就可以。休息半個小時再睡覺就可以了。

• ask_118393

  好的還有下午4 5點準(zhǔn)備吃飯前半小時一個小時那時候鍛煉有益處嗎

• 馮海桃

  一般是，飯后一個小時左右鍛煉。

• ask_118393

  哦哦 那我現(xiàn)在是有在吃尿頻尿急的那種藥大概飯后半小時一個小時吃吃玩后休息半小時就可以鍛煉了吧？

• 馮海桃

  是的。可以自己合理的安排，這個沒有固定的格式。

• ask_118393

  嗯嗯好的謝謝您醫(yī)生可以關(guān)閉了

• 馮海桃

  不客氣地很高興為您服務(wù)，祝您越來越漂亮。

• ask_118393

  嗯嗯

• 馮海桃

  再見了，拜拜。

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