最近覺(jué)得自己心理特別鉆牛角尖怎么辦？

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• ask_986185

  女, 27歲。有心理之類的醫(yī)生嗎，最近覺(jué)得自己心理特別鉆牛角尖

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• 彭滔

  在嗎

• ask_986185

  很久了

• ask_986185

  老是胡思亂想

• 彭滔

  目前對(duì)生活工作影響大嗎

• ask_986185

  挺大的，周?chē)娜硕继貏e不喜歡，甚至覺(jué)得性格有缺陷

• ask_986185

  為此換過(guò)幾份工作了

• 彭滔

  恩，建議最好及時(shí)改善自己的性格

• 彭滔

  平時(shí)可以多看看社交心理方面的書(shū)籍，事情認(rèn)真去做就可以，沒(méi)有必要做的十全十美

• 彭滔

  更沒(méi)有必要要求別人那樣

• 彭滔

  恩，是的

• ask_986185

  別人會(huì)覺(jué)得人品有問(wèn)題

• ask_986185

  好幾個(gè)覺(jué)得這樣，就覺(jué)得是自己有問(wèn)題了

• 彭滔

  是的，和你的過(guò)度追求完美性格有很大的關(guān)系

• ask_986185

  很多事我都是將就一下，也沒(méi)有追求完美呀

• 彭滔

  具體胡思亂想什么呢

• ask_986185

  這樣要去看心理醫(yī)生嗎

• 彭滔

  如果很多人都這么認(rèn)為，最好及時(shí)去看看

• ask_986185

  想以前，以后，反正就是各種腦子累

• ask_986185

  去醫(yī)院，還是去哪里看心理醫(yī)生

• 彭滔

  平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，放寬心態(tài)吧

• ask_986185

  這是有點(diǎn)抑郁了嗎？

• 彭滔

  可以到當(dāng)?shù)鼐C合醫(yī)院或者精神病院心理科去看看

• ask_986185

  精神??？？

• 彭滔

  抑郁癥主要表現(xiàn)情緒低落，不開(kāi)心，話少，做事情沒(méi)有興趣，h自我感覺(jué)差等

• 彭滔

  這些癥狀有沒(méi)有呢

• ask_986185

  我除了話不少，其他都有

• 彭滔

  那不是，我是說(shuō)精神病院有心理科

• 彭滔

  還是有一定抑郁

• ask_986185

  我前不久喝多了酒，然后聽(tīng)同事說(shuō)出丑了，還罵人了，覺(jué)得不可思議，大家都笑死我了，又嫌棄，看我的眼神也很奇怪

• ask_986185

  我覺(jué)得這樣的工作環(huán)境很難受了

• 彭滔

  如果工作壓力大盡量找份輕松一點(diǎn)看看

• 彭滔

  平時(shí)多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒。

• ask_986185

  工作壓力不大，就是覺(jué)得無(wú)法面對(duì)同事領(lǐng)導(dǎo)

• 彭滔

  恩，多看看職場(chǎng)方面的書(shū)籍，加強(qiáng)鍛煉

• ask_986185

  就是覺(jué)得，面對(duì)同事領(lǐng)導(dǎo)，腦子不停想自己丟人，就覺(jué)得逃避，覺(jué)得沒(méi)臉

• 彭滔

  其實(shí)沒(méi)有必要刻意去理會(huì)丟臉的事情，這樣只會(huì)給你壓力，逐步去總結(jié)完善自己，

• 彭滔

  其實(shí)同事領(lǐng)導(dǎo)并不會(huì)太去想那些事情的，你有點(diǎn)過(guò)度擔(dān)心了

• ask_986185

  我也不想想，就是控制不住

• 彭滔

  這種情況有點(diǎn)強(qiáng)迫了

• ask_986185

  聽(tīng)她們只言片語(yǔ)，覺(jué)得自己都沒(méi)見(jiàn)見(jiàn)人了

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  可以到心理科系統(tǒng)疏導(dǎo)調(diào)理

• 彭滔

  平時(shí)不去刻意理會(huì)它，做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力，你越去理會(huì)它它出現(xiàn)的越多

• ask_986185

  看心理醫(yī)生貴嗎

• ask_986185

  對(duì)實(shí)際會(huì)有幫助嗎

• 彭滔

  會(huì)有幫助的

• 彭滔

  到公立醫(yī)院去不會(huì)亂收費(fèi)

• ask_986185

  公立醫(yī)院在哪里？

• 彭滔

  你是哪里的，比如當(dāng)?shù)鼐C合醫(yī)院心理科

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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