有焦慮癥難受怎么治療？

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• ask_137193

  女，32歲。焦慮癥，一到下午就特別難受。頭也不舒服。犯困，緊張的不行，靜不下心來，特別怕亂。人一多就特別難受。

• 喬春花

  你好，這病除了用藥最好進行自我疏導(dǎo)

• 喬春花

  情緒緊張時，可以試試去戶外

• ask_137193

  總是心里慌慌的

• 喬春花

  這是焦慮癥的一種表現(xiàn)，你要告訴自己沒有什么緊張的

• ask_137193

  嗯嗯，應(yīng)該怎么辦

• 喬春花

  焦慮不安的時候一定要找個可以傾述的人將不好的心情表達出來

• 喬春花

  找個發(fā)泄的地方發(fā)泄一下

• 喬春花

  少空想、多做事，

• 喬春花

  你可以做擴胸運動

• 喬春花

  藥物只能暫時緩解最好保持愉快的心情

• ask_137193

  好吧！走路感覺發(fā)飄

• 喬春花

  沒事的，慢慢放松深呼吸，

• 喬春花

  只要心情愉快就可以

• ask_137193

  都不敢遛彎

• 喬春花

  遇到事情不要逃避，要勇敢面對證視自己的毛病，要有信心，一定會好起來的

• ask_137193

  好吧！

• 喬春花

  多聽聽音樂，做做運動

• 喬春花

  盡量多和朋友交流

• ask_137193

  心情不好，覺得亂

• 喬春花

  遇到壓抑的事情如果不想面對就出門走走，找個安靜的地方喊出來

• ask_137193

  吃的藥用調(diào)整嗎

• 喬春花

  你可以繼續(xù)用，用一段在調(diào)整，遇到事情你要告訴自己自己一定行

• ask_137193

  焦慮癥會引起胃不舒服嗎？總是脹氣

• 喬春花

  會的，焦慮癥會引起很多地方不適

• 喬春花

  如果時間長了會降低免疫力

• ask_137193

  嗯嗯

• 喬春花

  多補充維生素類

• 喬春花

  不要吃油炸甜的食物，多運動

• ask_137193

  好的?？偸呛紒y想

• ask_137193

  嗯嗯

• 喬春花

  不要想了一點好處也沒有，最好不要自己關(guān)在屋子里

• 喬春花

  多接觸外邊的事物

• 喬春花

  相信自己一定可以

• ask_137193

  好的，謝謝您

• 喬春花

  不要有消極的態(tài)度，要每天都快樂

• 喬春花

  不客氣，我相信你一定會好的

• 喬春花

  祝你健康快樂，幸福生活屬于快樂的人

• 喬春花

  加油

• ask_137193

  好的。

• ask_137193

  謝謝

• 喬春花

  不客氣真心希望你快樂起來

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