蛋白粉對(duì)長(zhǎng)肌肉有效果嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_04D4F5

  您好 我想問(wèn)一下蛋白粉對(duì)長(zhǎng)肌肉有效果么 會(huì)有危害么

• 張智敏

  你好

• ask_04D4F5

  您好 張智敏醫(yī)生

• 張智敏

  只是蛋白質(zhì)

• ask_04D4F5

  因?yàn)樯眢w比較瘦弱

• 張智敏

  平時(shí)飲食如何

• ask_04D4F5

  平時(shí)飲食習(xí)慣都還好

• ask_04D4F5

  而且都是有營(yíng)養(yǎng)的食物

• 張智敏

  我認(rèn)為，只要正常飲食

• 張智敏

  沒(méi)有必要

• ask_04D4F5

  可是一直不胖

• 張智敏

  其實(shí)一般是黃豆粉

• 張智敏

  加上一些其他輔料

• 張智敏

  飲食調(diào)理好，加上適當(dāng)鍛煉就可以哦

• ask_04D4F5

  您認(rèn)為吃什么比較好呢

• 張智敏

  方便說(shuō)年齡嗎

• ask_04D4F5

  20歲

• 張智敏

  建議適當(dāng)多吃些牛肉

• 張智敏

  魚(yú)肉

• 張智敏

  同時(shí)加上水果蔬菜

• 張智敏

  但要鍛煉身體，每天最好有1小時(shí)左右的時(shí)間

• ask_04D4F5

  謝謝

• 張智敏

  不客氣啦

• 張智敏

  以后有問(wèn)題可以隨時(shí)聯(lián)系哦

• 張智敏

  祝身體健康，萬(wàn)事如意！再見(jiàn)啦！

• ask_04D4F5

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容