看多了恐怖的東西，引起了黑暗恐懼癥怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CBB9A8

  醫(yī)生，我在網(wǎng)上看多了恐怖的東西，引起了黑暗恐懼癥怎么辦？

• 曹彩芳

  多久了

• 曹彩芳

  你好

• ask_CBB9A8

  一個(gè)月左右

• 曹彩芳

  今年多大

• 曹彩芳

  在嗎

• 曹彩芳

  長時(shí)間不說話系統(tǒng)會自動關(guān)閉

• ask_CBB9A8

  14歲男生

• 曹彩芳

  性格內(nèi)向

• ask_CBB9A8

  也算是有點(diǎn)吧

• 曹彩芳

  沒事的時(shí)候少看害怕就不要看

• 曹彩芳

  多出去走走

• 曹彩芳

  多運(yùn)動

• 曹彩芳

  這樣可以緩解緊張情緒

• ask_CBB9A8

  回來接著害怕

• 曹彩芳

  盡量讓自己忙一些

• 曹彩芳

  少一點(diǎn)空閑時(shí)間

• 曹彩芳

  再說了男子漢藥放寬心態(tài)

• ask_CBB9A8

  醫(yī)生覺得緩過來需要多長時(shí)間？

• 曹彩芳

  多一些經(jīng)歷多一些歷練就會慢慢成長

• 曹彩芳

  如果想明白了會豁然開朗

• 曹彩芳

  如果想不明白或許幾個(gè)月

• ask_CBB9A8

  怎么放寬心態(tài)？是不去管這個(gè)問題嗎？

• 曹彩芳

  這個(gè)需要自己調(diào)節(jié)

• 曹彩芳

  是的

• 曹彩芳

  看到的都是虛幻的

• 曹彩芳

  不是現(xiàn)實(shí)

• 曹彩芳

  所以沒必要害怕糾結(jié)

• 曹彩芳

  這樣想就不害怕了

• ask_CBB9A8

  做自己的事，不管那些自己嚇自己的東西

• 曹彩芳

  是的

• 曹彩芳

  自己嚇自己

• ask_CBB9A8

  該干什么干什么

• 曹彩芳

  嗯

• ask_CBB9A8

  我知道了

• 曹彩芳

  好的

• ask_CBB9A8

  還是要謝謝醫(yī)生

• 曹彩芳

  祝你早日走出來再見

展開全部內(nèi)容