大腿上的肉應(yīng)該要怎么減掉？

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• ask_0F9399

  怎么減掉大腿上的肉？

• 裴興旺

  你好

• ask_0F9399

  怎么減掉大腿上的肉？

• 裴興旺

  多做腿部運(yùn)動(dòng)

• ask_0F9399

  那要做好多時(shí)間才有明顯的效果

• 裴興旺

  最起碼一個(gè)月以上，控制好飲食

• ask_0F9399

  那怎么做腿部運(yùn)動(dòng)

• 裴興旺

  跳繩，壓腿

• 裴興旺

  跑步都可以

• 裴興旺

  控制飲食也很重要

• ask_0F9399

  控制飲食

• 裴興旺

  嗯

• ask_0F9399

  那一天要吃多少啊

• 裴興旺

  每天半斤主食

• ask_0F9399

  半斤？

• 裴興旺

  嗯

• 裴興旺

  多吃些蔬菜

• ask_0F9399

  女生到多少歲就不長身高了

• 裴興旺

  這個(gè)一般16/17歲

• 裴興旺

  主要看骨骺

• ask_0F9399

  那到17歲，怎么在長高？

• 裴興旺

  先看下骨骺愈合了嗎

• 裴興旺

  愈合了就沒辦法了

• 裴興旺

  還有其他問題嗎親？

• ask_0F9399

  自己怎么看骨骺愈合沒有啊

• 裴興旺

  去拍片

• 裴興旺

  去骨科拍

• ask_0F9399

  哦

• 裴興旺

  還有其他問題嗎親？

• 裴興旺

  怎么了？

• ask_0F9399

  跳繩什么時(shí)候跳最好

• 裴興旺

  早上

• 裴興旺

  還有其他問題嗎親？

• ask_0F9399

  每天跳多少個(gè)

• 裴興旺

  慢慢增加，根據(jù)你情況

• ask_0F9399

  那要跳多長時(shí)間有明顯效果

• 裴興旺

  一個(gè)月以上

• 裴興旺

  能量是守恒的，當(dāng)運(yùn)動(dòng)大于攝入就會(huì)消耗脂肪

• ask_0F9399

  吃西瓜會(huì)長胖嗎

• 裴興旺

  會(huì)

• ask_0F9399

  那怎么辦

• 裴興旺

  不吃唄

• 裴興旺

  就兩個(gè)辦法，一種是不吃一種是多運(yùn)動(dòng)。

• ask_0F9399

  我天天吃

• 裴興旺

  消耗掉

• ask_0F9399

  消耗又要運(yùn)動(dòng)

• 裴興旺

  你要控制不住嘴。然后再不愛運(yùn)動(dòng)。就只能吃減肥藥了。

• 裴興旺

  沒有更好的辦法了

• ask_0F9399

  吃西瓜會(huì)長胖哪里

• 裴興旺

  這每個(gè)人都不一樣

• 裴興旺

  你讓我怎么回答你？

• 裴興旺

  要不然我?guī)湍戕D(zhuǎn)營養(yǎng)科吧？

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