強(qiáng)迫四維和焦慮應(yīng)該怎么解決？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_628343

  女，30歲。！我昨天向彭醫(yī)生咨詢(xún)了我有強(qiáng)迫思維與焦慮

• 勞成明

  你想解決什么問(wèn)題！

• ask_628343

  昨天向醫(yī)生咨詢(xún)了說(shuō)我有強(qiáng)迫思維與焦慮，我想問(wèn)下怎么解決這個(gè)問(wèn)題

• 勞成明

  昨天彭滔沒(méi)有告訴你么？

• 勞成明

  彭滔醫(yī)生沒(méi)有告訴你么？

• ask_628343

  如果厲害可以選擇合適的抗強(qiáng)迫焦慮藥物改善

• ask_628343

  平時(shí)適當(dāng)改善自己的性格，不去理會(huì)那些胡思亂想

• 勞成明

  是的！

• ask_628343

  這是彭醫(yī)生告訴我的

• ask_628343

  問(wèn)題是很難擺脫當(dāng)時(shí)

• 勞成明

  你能做到么？

• ask_628343

  我不去分析緊張害怕的原因，也會(huì)緊張害怕導(dǎo)致頭痛

• ask_628343

  你看到了昨天我與彭醫(yī)生的聊天了嗎

• 勞成明

  沒(méi)有看到

• 勞成明

  彭滔醫(yī)生沒(méi)有告訴你原因！

• ask_628343

  目前有明顯強(qiáng)迫想法及焦慮情緒

• ask_628343

  建議平時(shí)盡量不要刻意去理會(huì)那些沒(méi)有意義的想法，做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。

• ask_628343

  這是彭醫(yī)生告訴我的

• 勞成明

  具體怎么辦？

• ask_628343

  昨天我下班了，就結(jié)束了通話(huà)

• ask_628343

  我過(guò)段時(shí)間會(huì)為一些無(wú)關(guān)緊要，毫無(wú)意義的事而緊張害怕的頭痛。后腦勺與頭頂部頭痛。緊張害怕所以不得不分析緊張害怕的原因而緩解這種不良情緒。因?yàn)槲抑老胫鴽](méi)用，有時(shí)我就只分析幾次分析的很辛苦后也就不分析了，每次分析也是沒(méi)辦法分析的，緊張害怕只好想通過(guò)分析緩解。雖然不想了但是還是有種無(wú)形的壓力使自己頭痛。時(shí)間久了就慢慢沒(méi)有了。有時(shí)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)有時(shí)持續(xù)時(shí)間短。

• ask_628343

  沒(méi)說(shuō)完

• ask_628343

  時(shí)間久了就被其他事情代替了或者變淡了

• ask_628343

  這是昨天發(fā)給彭醫(yī)生的

• 勞成明

  是這樣的

• 勞成明

  需要正規(guī)的治療！

• ask_628343

  正規(guī)治療要藥物治療與心里治療嗎

• 勞成明

  是

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