想要長(zhǎng)高有什么辦法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_731223

  女，15歲。想要長(zhǎng)高，但怕長(zhǎng)胖，我這個(gè)年齡應(yīng)該怎樣吃東西，吃飯

• 劉長(zhǎng)青

  您好。

• ask_731223

  恩

• ask_731223

  你好

• ask_731223

  想問(wèn)你問(wèn)題

• 劉長(zhǎng)青

  可以說(shuō)。

• ask_731223

  那個(gè)女，15歲。想要長(zhǎng)高，但怕長(zhǎng)胖，我這個(gè)年齡應(yīng)該怎樣吃東西，吃飯

• ask_731223

  女，15歲。想要長(zhǎng)高，但怕長(zhǎng)胖，我這個(gè)年齡應(yīng)該怎樣吃東西，吃飯

• 劉長(zhǎng)青

  想要長(zhǎng)高。還必須不能長(zhǎng)胖。

• ask_731223

  恩

• 劉長(zhǎng)青

  這種情況?？梢栽鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的情況下。加強(qiáng)體育鍛

• ask_731223

  那應(yīng)該吃什么呢

• ask_731223

  我很想長(zhǎng)高，很怕胖

• 劉長(zhǎng)青

  您可以吃牛奶。瘦肉。蛋黃。這一類的。

• ask_731223

  我今晚上就吃了一些魚(yú)和豆腐，還有幾個(gè)雞蛋餅，會(huì)長(zhǎng)胖嘛

• 劉長(zhǎng)青

  可以練單杠。雙杠。這種體育鍛煉有助于長(zhǎng)高身體。

• ask_731223

  我現(xiàn)在都沒(méi)敢做

• 劉長(zhǎng)青

  為什么不敢做鍛煉呢？

• ask_731223

  不是

• ask_731223

  我的意思是我不敢坐

• ask_731223

  怕長(zhǎng)屁股

• ask_731223

  我今晚上就吃了一些魚(yú)和豆腐，還有幾個(gè)雞蛋餅，會(huì)長(zhǎng)胖嘛

• 劉長(zhǎng)青

  哦

• ask_731223

  晚上不吃飯沒(méi)事吧

• 劉長(zhǎng)青

  吃了這些東西以后。您可以。加強(qiáng)體育鍛煉呀。

• 劉長(zhǎng)青

  不吃飯就會(huì)影響長(zhǎng)身體啊。

• 劉長(zhǎng)青

  不怕多吃東西。只要加強(qiáng)體育鍛煉。就長(zhǎng)不胖。還能夠長(zhǎng)個(gè)子。

• ask_731223

  但是晚上吃飯很容易長(zhǎng)胖

• 劉長(zhǎng)青

  晚上你也可以多做鍛煉呀。

• ask_731223

  好的

• ask_731223

  我知道啦

• ask_731223

  那個(gè)

• ask_731223

  還想問(wèn)你其他的問(wèn)題

• 劉長(zhǎng)青

  可以。

• ask_731223

  有腰椎盤(pán)突出

• ask_731223

  怎樣可以糾正

• 劉長(zhǎng)青

  你有腰椎間盤(pán)突出啊。

• ask_731223

  不做手術(shù)

• ask_731223

  不是

• ask_731223

  替別人問(wèn)得

• ask_731223

  我怎么可能有，哈哈

• 劉長(zhǎng)青

  可以坐燕飛的動(dòng)作。

• ask_731223

  對(duì)了，我臉上不像其他人長(zhǎng)過(guò)什么痘痘

• 劉長(zhǎng)青

  可以做牽引。按摩。

• ask_731223

  那我以后會(huì)長(zhǎng)嗎

• ask_731223

  這是為什么呢

• ask_731223

  14多

• ask_731223

  還沒(méi)滿15

• 劉長(zhǎng)青

  您今年多大了？

• 劉長(zhǎng)青

  如果平時(shí)注意保養(yǎng)的話可以不長(zhǎng)痘痘的。

• ask_731223

  我不保養(yǎng)

• ask_731223

  沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)什么痘痘

• ask_731223

  不過(guò)就是去去過(guò)致

• 劉長(zhǎng)青

  如果平時(shí)不經(jīng)常熬夜。保持心情舒暢。少吃辛辣食物。就不會(huì)長(zhǎng)痘痘。

• ask_731223

  哦

• ask_731223

  女生一般多少歲不會(huì)再長(zhǎng)高

• 劉長(zhǎng)青

  長(zhǎng)個(gè)子要長(zhǎng)到二十歲以后呢

• ask_731223

  不是吧

• ask_731223

  女生18歲就不會(huì)了

• 劉長(zhǎng)青

  會(huì)長(zhǎng)的。二十歲以后還會(huì)長(zhǎng)。

• ask_731223

  誰(shuí)說(shuō)的長(zhǎng)到20歲以后

• ask_731223

  你逗我吧

• 劉長(zhǎng)青

  我逗你有什么用呢？

• 劉長(zhǎng)青

  我說(shuō)的都是實(shí)話。

• ask_731223

  好吧

• 劉長(zhǎng)青

  俺不會(huì)騙人的。

• ask_731223

  晚上腳有時(shí)候會(huì)抽筋

• ask_731223

  很疼

• 劉長(zhǎng)青

  那說(shuō)明是缺鈣。

• ask_731223

  哦

• 劉長(zhǎng)青

  你應(yīng)該趕快補(bǔ)充鈣制劑。要不然的話會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子。

• ask_731223

  我牙齒還會(huì)黑

• ask_731223

  最近沒(méi)有怎么抽筋啦

• ask_731223

  以前會(huì)抽筋

• 劉長(zhǎng)青

  最近沒(méi)有抽筋也需要補(bǔ)鈣。

• ask_731223

  好的

• ask_731223

  就是多喝牛奶吧

• 劉長(zhǎng)青

  可以多吃海產(chǎn)品。小蝦。海菜。海帶。牛奶也可以的。

• ask_731223

  什么時(shí)候喝牛奶最好

• ask_731223

  是早上，晚上，中午

• 劉長(zhǎng)青

  可以熬大骨頭湯喝。補(bǔ)鈣最好了。

• 劉長(zhǎng)青

  早晨和晚上喝最好。

• 劉長(zhǎng)青

  那就喝牛奶。

• ask_731223

  夏天不要喝這種很油的湯

• ask_731223

  喝金典可以嗎

• 劉長(zhǎng)青

  金典?？梢?。

• ask_731223

  晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嘛晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖

• ask_731223

  我近視

• 劉長(zhǎng)青

  和牛奶會(huì)長(zhǎng)胖呀。需要您加強(qiáng)體育鍛煉呀。

• ask_731223

  那晚上不敢喝

• ask_731223

  長(zhǎng)胖

• ask_731223

  只有早上喝了

• 劉長(zhǎng)青

  你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的。不能夠怕長(zhǎng)胖。

• 劉長(zhǎng)青

  而影響營(yíng)養(yǎng)的攝入。

• ask_731223

  也是啊

• 劉長(zhǎng)青

  等到身體長(zhǎng)過(guò)了以后。再說(shuō)減肥。

• ask_731223

  那我喝那種訂的牛奶可以嘛

• ask_731223

  天友的純牛奶

• 劉長(zhǎng)青

  可以的。訂的牛奶也可以。

• ask_731223

  晚上6點(diǎn)多喝牛奶可以嗎

• ask_731223

  不吃飯

• 劉長(zhǎng)青

  最好是吃飯。

• ask_731223

  吃個(gè)水果，喝個(gè)牛奶

• ask_731223

  吃飯？

• 劉長(zhǎng)青

  該吃飯吃飯。睡覺(jué)以前喝了點(diǎn)兒牛奶。

• ask_731223

  好吧

• ask_731223

  最好是熱的嗎

• 劉長(zhǎng)青

  是的。要喝熱的。

• 劉長(zhǎng)青

  喝涼的容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

• ask_731223

  不會(huì)啊

• 劉長(zhǎng)青

  牛奶里面一般都含有脂肪。喝涼了不好。

• ask_731223

  最近我都沒(méi)啥吃肉

• ask_731223

  基本吃素

• 劉長(zhǎng)青

  吃素影響長(zhǎng)個(gè)子。

• ask_731223

  今天中午吃了肉

• ask_731223

  這樣吧

• ask_731223

  你看我這樣安排行嗎

• 劉長(zhǎng)青

  也可以的。

• ask_731223

  早上，中午多吃點(diǎn)，晚上不吃，睡覺(jué)前喝牛奶

• ask_731223

  咋樣，你覺(jué)得呢

• ask_731223

  你給我安排安排吧

• ask_731223

  好不好嘛

• ask_731223

  而且最好不要長(zhǎng)胖

• 劉長(zhǎng)青

  可以啊。你安排的不錯(cuò)。

• ask_731223

  你給我安排安排唄

• 劉長(zhǎng)青

  您這么安排就可以。

• ask_731223

  不

• ask_731223

  我就要你給我安排

• ask_731223

  恩

• ask_731223

  你給我安排下唄

• ask_731223

  好吧，謝謝你啦

• 劉長(zhǎng)青

  我給你安排。怕你長(zhǎng)胖了。

• ask_731223

  你可以當(dāng)我的營(yíng)養(yǎng)師嘛

• ask_731223

  沒(méi)事

• ask_731223

  我看看

• ask_731223

  我看看你怎么安排

• ask_731223

  好的我接納

• ask_731223

  不好的就不要

• 劉長(zhǎng)青

  我就不能給你安排。給你安排了你肯定不要。

• ask_731223

  你可以當(dāng)我的主治醫(yī)生嘛

• 劉長(zhǎng)青

  我安排的是讓你長(zhǎng)胖的食譜。

• ask_731223

  沒(méi)事

• ask_731223

  我看看

• ask_731223

  你可以當(dāng)我的主治醫(yī)生嘛

• 劉長(zhǎng)青

  三餐必須有肉或者是雞蛋。

• ask_731223

  啊

• ask_731223

  你可以當(dāng)我的主治醫(yī)生嘛

• ask_731223

  跑啊

• ask_731223

  那我可以走嗎

• ask_731223

  現(xiàn)在太陽(yáng)太大

• 劉長(zhǎng)青

  早晨起來(lái)跑一個(gè)小時(shí)。

• 劉長(zhǎng)青

  早起六點(diǎn)沒(méi)有太陽(yáng)。

• ask_731223

  我起的比較晚

• ask_731223

  我一般七點(diǎn)多，八點(diǎn)多起來(lái)

• 劉長(zhǎng)青

  需要早起。

• ask_731223

  你可以當(dāng)我的主治醫(yī)生嘛

• ask_731223

  好吧

• ask_731223

  你可以當(dāng)我的主治醫(yī)生嘛

• 劉長(zhǎng)青

  可以啊。

• ask_731223

  那我可以不跑嘛

• ask_731223

  我選擇走呢

• 劉長(zhǎng)青

  選擇走路消耗能量太少。那容易長(zhǎng)胖。

• ask_731223

  啊

• ask_731223

  好吧

• ask_731223

  跑就跑，哼

• ask_731223

  還有我大姨媽

• ask_731223

  來(lái)的也很奇怪

• ask_731223

  是兩個(gè)月兩個(gè)月得來(lái)

• ask_731223

  別人是一個(gè)月一個(gè)月得來(lái)

• ask_731223

  奇怪

• ask_731223

  我是不是有病

• 劉長(zhǎng)青

  您這說(shuō)明是內(nèi)分泌不好。

• ask_731223

  而且晚上有時(shí)候還會(huì)很癢

• ask_731223

  喜歡摳

• ask_731223

  咋辦呢？

• 劉長(zhǎng)青

  應(yīng)該轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。

• ask_731223

  我看到書(shū)上說(shuō)是被感染啦

• ask_731223

  是被毛巾之類的東西感染

• 劉長(zhǎng)青

  您最好是早晨跑一個(gè)小時(shí)。晚上走一個(gè)小時(shí)。

• ask_731223

  好吧

• 劉長(zhǎng)青

  晚上。走累了?；貋?lái)倒頭就睡

• ask_731223

  我知道啦

• ask_731223

  不會(huì)

• ask_731223

  我還要玩手機(jī)

• 劉長(zhǎng)青

  出現(xiàn)外陰騷癢?？梢跃植客磕ò俣喟钪委?。

• ask_731223

  我找你問(wèn)病要給錢嘛

• ask_731223

  不用了吧

• ask_731223

  我可是窮鬼

• ask_731223

  嘿嘿

• ask_731223

  謝謝你啊

• 劉長(zhǎng)青

  不給錢。我也沒(méi)辦法呀

• ask_731223

  叔叔

• ask_731223

  額

• ask_731223

  不想動(dòng)

• ask_731223

  哎喲喂

• ask_731223

  我懶得很

• ask_731223

  等會(huì)兒吧

• ask_731223

  不知道怎么弄

• 劉長(zhǎng)青

  您還有問(wèn)題需要咨詢嗎？

• ask_731223

  沒(méi)有

• ask_731223

  聊會(huì)兒吧

• ask_731223

  你們醫(yī)生好當(dāng)嘛

• 劉長(zhǎng)青

  不好當(dāng)呀。

• ask_731223

  好吧

• ask_731223

  你去忙吧

• 劉長(zhǎng)青

  哈哈，您這樣的小機(jī)靈鬼。

• ask_731223

  我明天再給你說(shuō)我吃了什么

• ask_731223

  然后你在幫我看看吧

• ask_731223

  好不好

• ask_731223

  謝謝

• ask_731223

  恩

• 劉長(zhǎng)青

  可以的

• ask_731223

  好的

• 劉長(zhǎng)青

  祝您身體健康。心情愉快。

• ask_731223

  恩祝您身體不健康。心情不愉快。

• ask_731223

  哈哈

• ask_731223

  拜拜

• ask_731223

  我看看吧

• 劉長(zhǎng)青

  明天見(jiàn)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容