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實(shí)錄
女，16歲。每天晚上吃麥片牛奶可以瘦嗎………
尋烏縣人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
主治疾?。涸l(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,肺炎,腹瀉,急性上呼吸道感染,糖尿病,腦梗塞,大葉性肺炎,小兒支氣管炎,慢性支氣管炎,腸胃炎,胃潰瘍,支氣管哮喘
ask_064778
女，16歲。每天晚上吃麥片牛奶可以瘦嗎………？？？？？
陳東平
沒用的
ask_064778
為什么
陳東平
你是想減肥嗎
ask_064778
是的
ask_064778
瘦一點(diǎn)？
陳東平
減肥要控制飲食
陳東平
然后要多鍛煉
陳東平
消耗熱量
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我現(xiàn)在每天都慢跑加快走一個小時左右
陳東平
跑步可以，不過要堅(jiān)持
陳東平
堅(jiān)持
陳東平
控制飲食。
ask_064778
一個月有效果？
陳東平
有
ask_064778
慢跑比較瘦腿還是快走
ask_064778
一直快走一個小時，
ask_064778
或者慢跑四十五分鐘走十五分鐘
陳東平
只要堅(jiān)持
陳東平
都有效果
ask_064778
我現(xiàn)在是下午四點(diǎn)左右運(yùn)動，那如果我早上也運(yùn)動下午也運(yùn)動，一天兩個小時左右
ask_064778
這樣效果會不會更好？
陳東平
是的
ask_064778
早上先運(yùn)動完再吃早餐？
ask_064778
幾點(diǎn)
陳東平
可以
陳東平
但是要控制飲食
陳東平
不能運(yùn)動完了感覺好餓又猛吃
ask_064778
噢 水果可以多吃嗎，我很喜歡吃水果
陳東平
水果糖分多，熱量高
陳東平
少吃
ask_064778
好
陳東平
嗯嗯
ask_064778
謝謝
陳東平
祝你減肥成功
ask_064778
嗯
ask_064778
可以關(guān)了
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