很煩躁懷疑自己不正常怎么辦？

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• ask_192339

  男，25歲。今天可能因?yàn)橥蝗幌氲降?，然后總懷疑自己不正常，腦子里總是出現(xiàn)，好煩躁

• 郭立華

  你好

• 郭立華

  有什么煩心事兒嗎？

• ask_192339

  就是之前睡眠不好，但是白天還興奮，讓自己突然想到是不是狂躁癥或者是精神分裂癥導(dǎo)致，然后這個(gè)名詞總出現(xiàn)在我的腦子里

• 郭立華

  沒有的啊，我跟你談了這么多，我感覺你很好。

• ask_192339

  恩，我其實(shí)知道自己是想多了，搞得我今天做事說話都不自然了

• 郭立華

  知道自己想多了就好，以后不想了就是了。

• ask_192339

  但是總是會出現(xiàn)在大腦里

• ask_192339

  這是屬于強(qiáng)迫癥嗎

• 郭立華

  你想的時(shí)候啊，趕快轉(zhuǎn)移注意力。

• 郭立華

  我還不了解你的情況，沒法給你下結(jié)論的。

• ask_192339

  恩

• ask_192339

  我這個(gè)不是精神分裂吧

• 郭立華

  我還不了解你的情況，不能給你下結(jié)論的。

• ask_192339

  好吧

• 郭立華

  每個(gè)人的睡眠時(shí)間是不一樣的。

• 郭立華

  有的睡四五個(gè)小時(shí)就夠了，有的睡七八個(gè)小時(shí)還睡不過來。

• ask_192339

  四五個(gè)就太少了吧，呵呵

• 郭立華

  你不要多想就行啦！

• 郭立華

  每個(gè)人是不一樣的有的人四五個(gè)小時(shí)就足夠了。

• 郭立華

  你知道被判刑的貪官令計(jì)劃吧，他的睡眠時(shí)間就很少。

• 郭立華

  每個(gè)人是不一樣的，人和人之間差別是很大的，各方面的差別都很大。

• ask_192339

  恩

• 郭立華

  把心思用到正事上，不要想那些沒用的。

• ask_192339

  現(xiàn)在這個(gè)睡眠我是解決了

• 郭立華

  能吃能睡，然后好好學(xué)習(xí)好好工作，就行了。

• ask_192339

  只是腦子里的突然想法會讓我記住，然后就總往這邊想

• 郭立華

  忙起來就啥事也不想了。

• 郭立華

  加強(qiáng)體育鍛煉

• ask_192339

  我看書的時(shí)候也總是會出現(xiàn)那個(gè)想法

• 郭立華

  那就是你開小差兒了唄！

• 郭立華

  還有其他問題嗎？

• ask_192339

  沒開小差

• 郭立華

  你看著書，然后又想別的了，那不是開小差嗎？

• ask_192339

  是腦袋會自己冒出來那個(gè)想法

• ask_192339

  你是心理醫(yī)生不知道不能控制的胡思亂想？

• 郭立華

  這又不是什么好的想法，還想它干嘛呀！

• 郭立華

  要轉(zhuǎn)移注意力。

• 郭立華

  可以出去轉(zhuǎn)一圈，可以聽音樂，可以做家務(wù)，可以看電視?？梢浴?p>

• ask_192339

  恩

• 郭立華

  還有其他問題嗎？

• ask_192339

  沒有

• 郭立華

  好的，再見

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