外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
女，23歲。想瘦小肚子，不知道仰臥起坐有沒有效果，會不會鍛煉出肌肉
孫晶超
四級檢驗師
哈爾濱汽輪機(jī)廠職工醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾病：頸椎病,急性上呼吸道感染,冠心病,腰椎間盤突出,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
ask_717652
女，23歲。想瘦小肚子，不知道仰臥起坐有沒有效果，會不會鍛煉出肌肉
孫晶超
你好
孫晶超
你好，做仰臥起坐是可以減小肚子的，
ask_717652
那會不會鍛煉出肌肉
ask_717652
每晚大概仰臥起坐多長時間，有稍微點(diǎn)效果
孫晶超
一組20個，每天做十組，
孫晶超
鍛煉出肌肉也很好啊，可以鍛煉出馬甲線，
ask_717652
好的，知道了，謝謝
ask_717652
那不會鍛煉出肌肉吧？
孫晶超
會呀
孫晶超
仰臥起坐就是鍛煉肌肉的
孫晶超
腹肌。。
ask_717652
?。磕沁€是算了吧？什么動作只瘦小腹呀
孫晶超
你把脂肪減沒了，又不想要肌肉，怎么保護(hù)內(nèi)臟器官呀
孫晶超
抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請咨詢我。歡迎您再次咨詢
展開全部內(nèi)容