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女，19歲。腰很痛，是不是疲勞過度？腿腳也很累。上班每天都是全天班，因?yàn)槭琴u衣服，服務(wù)行業(yè)，今天站了很長時(shí)間。怎么調(diào)理
宕昌縣龐家鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。猴L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛，泌尿系感染,前列腺炎,包皮過長,龜頭炎,陽痿早泄,手淫導(dǎo)致的腎虛，月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng)、功能性子宮出血，乳腺增生，盆腔炎,高血壓,痛風(fēng),，腹瀉,脾胃虛
ask_872200
女，19歲。腰很痛，是不是疲勞過度？腿腳也很累。上班每天都是全天班，因?yàn)槭琴u衣服，服務(wù)行業(yè)，今天站了很長時(shí)間。怎么調(diào)理。
楊小新
根據(jù)你描述的情況分析，應(yīng)該是腰肌勞損導(dǎo)致的。
楊小新
建議你每天晚上睡覺不要睡的太軟。
楊小新
盡量睡硬板床。
楊小新
晚上睡覺之前可以用熱水袋熱敷一下腰部。
楊小新
自己可以按摩一下。
ask_872200
腰肌勞損怎么修復(fù)啊
ask_872200
除了按摩
楊小新
可以做仰臥起坐鍛煉。
楊小新
調(diào)理調(diào)理慢慢就恢復(fù)了。
ask_872200
嗯
楊小新
再有不明白的嗎，很樂意為你服務(wù)
ask_872200
腰痛的渾身無力
楊小新
每天晚上熱敷之后按摩一下，這樣效果更好。
ask_872200
腳底部也很累，用熱水泡了腳，但效果不大
楊小新
里面可以加一點(diǎn)艾葉紅花。
楊小新
月經(jīng)期不要使用。
ask_872200
嗯
楊小新
每天晚上泡洗半小時(shí)，效果更好。
ask_872200
好
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