暑假在家，腰疼，怎么回事，是不是手機玩多了？

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• ask_416099

  男，20歲。暑假在家，腰疼，怎么回事，是不是手機玩多了，不會腰椎間盤突出吧。。。

• 張洪利

  你好

• 張洪利

  腿難受嗎

• ask_416099

  睡覺平躺挺酸的

• 張洪利

  腿有一根筋抽的難受嗎

• ask_416099

  沒有

• 張洪利

  要沒有就考慮是腰背肌勞損

• 張洪利

  建議不要長時間一個姿勢久待

• ask_416099

  喔喔

• 張洪利

  可以熱敷熱敷，貼片膏藥，按摩按摩

• ask_416099

  仰臥起坐能不能做

• 張洪利

  可以

• 張洪利

  做飛燕也可以

• ask_416099

  多久能好，我昨天有的

• 張洪利

  就是練習腰背肌功能的

• 張洪利

  2周

• ask_416099

  嚴不嚴重這個問題

• 張洪利

  但以后要堅持每天運動

• 張洪利

  不嚴重

• ask_416099

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張洪利

  就是長時間一個姿勢太久，肌肉韌帶老處在一個緊張狀態(tài)引起的勞損

• 張洪利

  方便的話我關(guān)閉對話框給我評個價，謝謝。

• 張洪利

  麻煩你了

• 張洪利

  晚安

• 張洪利

  好嗎

• ask_416099

  好的

• 張洪利

  謝啦

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