有什么鍛煉方法可以提升性生活的時間呢？

咨詢實錄內容

• ask_007118

  男，16歲。有那一些鍛煉的方法可以提身性生活的時間更常久

• 康麗

  您好

• ask_007118

  你好

• 康麗

  您好，有什么問題可以幫助您嗎？

• ask_007118

  做那些運動可以提升做愛的時間更久

• 康麗

  您好是可以的，但是必須長時間堅持下來，平時可以多跑步，建議每天跑10公里以上，仰臥起坐，俯臥撐打籃球都可以。

• ask_007118

  我如果把手淫借調就不會在早泄了吧

• 康麗

  您好，您今年多大了手淫多少年了？

• ask_007118

  2年

• ask_007118

  17

• 康麗

  首先您這個年齡，建議一定要把手淫戒掉，在18歲時，各方面生殖器臟器才會發(fā)育完全健全，在之前經常手淫容易影響生殖器發(fā)育，或者嚴重者還會導致，以后性生活功能障礙等等。

• 康麗

  現在平時有腰酸腰痛的癥狀嗎？

• ask_007118

  沒有

• 康麗

  您好，那就沒有太大的問題，建議您平時多鍛煉身體，平時也要多吃一些對腎有益的食物。

• 康麗

  例如羊腎狗肉，核桃黑芝麻，韭菜黑豆，平時可以多喝枸杞泡水，都有助于您的癥狀恢復。

• 康麗

  必須戒掉手淫，同時保養(yǎng)就可以了，沒有太大的問題。

• 康麗

  注意保持良好的作息習慣，早睡早起，最晚不要超過11點睡覺！平時多注意自己個人衛(wèi)生，勤洗手。改掉不良的生活習慣，比如熬夜，酗酒抽煙，久坐，憋尿，手淫等，平常多注意營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜水果以及含豐富蛋白質類的食物，提高人體抵抗力。

• ask_007118

  如果我借調了加強鍛煉就不會在有早泄了吧

• 康麗

  您好，是的

• ask_007118

  需要多久

• 康麗

  您好，您這個年齡，身體機能都是比較好的，一般戒掉手淫，同時加強體育鍛煉，不要過度的腦力勞累，每天晚上11點以前上床入睡，一般在3個月左右就可以恢復到正常。

• ask_007118

  真的

• ask_007118

  嗎

• 康麗

  你好，您好，是的

• 康麗

  平時也要少吃辣的食物，還有碳酸飲料。

• 康麗

  您好，還有其他問題咨詢嗎？

• ask_007118

  我想要我的小弟弟在長3厘米有什么辦法嗎

• 康麗

  您好，男性生殖器，在未勃起時6厘米左右屬于正常，勃起后12厘米左右屬于正常。

• ask_007118

  有什么辦法嗎

• 康麗

  您好，您現在屬于正常嗎？

• ask_007118

  正常

• 康麗

  您好，那就沒有必要再去用藥物進行生長，或者是輔助生長的。

• 康麗

  每個人的生殖器長度都是不同的，不建議進行，輔助治療。

• 康麗

  如果想要生長，您平時可以多吃對腎有益的食物，同時每天早晚各按摩陰莖及龜頭部位，200次。

• ask_007118

  有什么辦法是不用藥物的嗎

• ask_007118

  是怎么按

• 康麗

  用手指輕輕捏觸陰莖，及龜頭。

• ask_007118

  就像手淫一樣嗎

• 康麗

  不是手淫方式，使用手指捏觸

• 康麗

  就像用手按摩肩膀，那樣用手指按摩陰莖及龜頭。

• 康麗

  您好，沒有的

• ask_007118

  有圖嗎

• 康麗

  就像用手按摩肩膀，那樣用手指按摩陰莖及龜頭。

• ask_007118

  管用嗎

• 康麗

  您好，管用的 但是需要長時間堅持下來。每天早晚各按摩200次。

• 康麗

  您好，還有其他問題咨詢嗎？

• ask_007118

  堅持到19就可以了吧

• 康麗

  建議最少需要按摩，一年到兩年。

• ask_007118

  就是輕輕撫摸龜頭就可以了

• 康麗

  是的

• ask_007118

  謝謝

• ask_007118

  知道了

• 康麗

  謝謝您

• 康麗

  祝您生活愉快

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