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緩解心情有什么辦法呢?

女,17歲。我想問心理醫(yī)生,有沒有關(guān)于像 張德芬 禪坐 這類能夠放松心情舒緩煩躁心理的語音,還有在睡前放松的,舒緩睡前的各種情緒,我今天晚上被吵醒,特別煩特別生氣以至于我無法入睡

ask_503782 2016-08-25 22:52:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙冉 醫(yī)師

山東省立醫(yī)院   內(nèi)分泌科

主治疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥,糖尿病性神經(jīng)病變,糖尿病視網(wǎng)膜病變,糖尿病酮癥酸中毒,甲狀腺功能減退癥,亞急性甲狀腺炎,高甘油三酯血癥,單純性甲狀腺腫,糖尿病并發(fā)癥,高膽固醇血癥,妊娠糖尿病,糖尿病前期,血脂異常,

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  • ask_503782

    女,17歲。我想問心理醫(yī)生,有沒有關(guān)于像 張德芬 禪坐 這類能夠放松心情舒緩煩躁心理的語音,還有在睡前放松的,舒緩睡前的各種情緒,我今天晚上被吵醒,特別煩特別生氣以至于我無法入睡

  • 趙冉

    您好很高興為您解答

  • 趙冉

    在嗎

  • ask_503782

    嗯呢

  • 趙冉

    您想咨詢什么?

  • ask_503782

    女,17歲。我想問心理醫(yī)生,有沒有關(guān)于像 張德芬 禪坐 這類能夠放松心情舒緩煩躁心理的語音,還有在睡前放松的,舒緩睡前的各種情緒,我今天晚上被吵醒,特別煩特別生氣以至于我無法入睡

  • 趙冉

    這種情形多久了

  • ask_503782

    挺久了

  • ask_503782

    我也忘記

  • ask_503782

  • 趙冉

    給您轉(zhuǎn)心理科問下吧

  • ask_503782

    好,謝謝

  • 趙冉

    不客氣 稍等

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