膝蓋酸痛跟跑步有關(guān)嗎？

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• ask_689323

  女, 23歲。我以前沒(méi)有跑步的習(xí)慣、周五和別人跑了一次、做熱身了、跑了8圈、走兩圈（400一圈）第二天不酸不通、但是昨天自己在公園跑、跑跑走走7公里、今天膝蓋酸痛、是怎么回事呢、

• 姜旭洪

  有點(diǎn)過(guò)勞了，親

• 姜旭洪

  先休息一兩天哈

• ask_689323

  那正常每天跑多少好

• 姜旭洪

  活動(dòng)量有點(diǎn)大了

• ask_689323

  剛開始跑應(yīng)該跑多少啊

• 姜旭洪

  一般五六公里可以的

• ask_689323

  不回月牙骨有問(wèn)題吧

• ask_689323

  和在公路跑不是塑膠有關(guān)系嗎

• 姜旭洪

  以后可以增加

• 姜旭洪

  不會(huì)有事的，要適當(dāng)注意

• ask_689323

  好、謝謝

• 姜旭洪

  關(guān)系不太大哈

• ask_689323

  休息一下就可以吧

• 姜旭洪

  沒(méi)有事，有問(wèn)題找我，我的工號(hào)是***

• 姜旭洪

  可以的，親

• ask_689323

  好

• ask_689323

  記得了

• ask_689323

  OK

• 姜旭洪

  再聊哈

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