焦慮猶豫內(nèi)心不安渾身沒勁耳鳴怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_353353

  我焦慮猶豫內(nèi)心不安渾身沒勁耳鳴還有時(shí)有頭暈

• ask_353353

  沒有愉快感

• 方偉雄

  您好

• 方偉雄

  多久了呢？

• ask_353353

  半年了吧

• ask_353353

  以前挺開朗的

• 方偉雄

  除了這些還有其他癥狀嗎？

• ask_353353

  腦子總是幻想

• 方偉雄

  幻想什么呢？

• ask_353353

  止不住的想

• 方偉雄

  具體的是什么內(nèi)容呢？

• ask_353353

  主要是在為人處事方面。

• 方偉雄

  嗯，還有想別的事嗎？

• 方偉雄

  能具體說一下你想的內(nèi)容嗎？

• 方偉雄

  在嗎？

• ask_353353

  想女朋友跟別人走了，然后我就怎么做

• ask_353353

  現(xiàn)實(shí)是沒有

• 方偉雄

  哦

• 方偉雄

  半年前發(fā)生過什么呢？

• ask_353353

  會(huì)想一些比較悲觀的事

• 方偉雄

  半年前發(fā)生過什么呢？

• 方偉雄

  在你有這些癥狀之前

• ask_353353

  和女朋友分手了，后來就找她

• ask_353353

  一直被拒絕

• 方偉雄

  然后呢？

• ask_353353

  就經(jīng)常會(huì)想我等會(huì)見她怎么做，怎么挽回

• 方偉雄

  你挽回了嗎？

• ask_353353

  又被拒絕

• ask_353353

  現(xiàn)在挽回了

• ask_353353

  就在上個(gè)月

• 方偉雄

  所以你現(xiàn)在擔(dān)心又失去是嗎？

• ask_353353

  說心里話憂郁的時(shí)候有。

• 方偉雄

  在你挽回之后，你的焦慮有沒減輕呢？

• ask_353353

  開心時(shí)就沒有

• 方偉雄

  不開心的時(shí)候，你焦慮的是什么呢？

• ask_353353

  說不出來的感覺，總沒自信，感覺不如別人

• 方偉雄

  感覺哪方面不如人呢？

• 方偉雄

  另外，我想知道下你的年齡、職業(yè)

• ask_353353

  說話方面，

• ask_353353

  現(xiàn)在回別人一句話都要想老半天

• 方偉雄

  嗯

• 方偉雄

  以前會(huì)嗎？

• 方偉雄

  會(huì)在這方面不自信嗎？

• ask_353353

  別人說不好聽的就會(huì)往心里去，

• 方偉雄

  嗯

• ask_353353

  以前不會(huì)

• ask_353353

  很開朗的

• ask_353353

  對(duì)

• ask_353353

  年紀(jì)23工作油漆銷售

• 方偉雄

  每次咨詢都需要有一個(gè)目標(biāo)，好讓我們來努力，我想知道，你今天來咨詢的目的是什么呢？想達(dá)到什么效果呢？

• ask_353353

  我就想知道，我是不是得了什么病

• ask_353353

  內(nèi)心痛苦，卻又沒法改變。

• 方偉雄

  我很欣賞你對(duì)于自己現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)和想改變的意愿

• 方偉雄

  心理問題是有的。而且，比較嚴(yán)重，還引起了身體的癥狀。這個(gè)需要比較長(zhǎng)的一段時(shí)間的咨詢。

• ask_353353

  怎么做

• 方偉雄

  但是，因?yàn)槟阌幸恍┚穹矫娴陌Y狀，所以，我的建議是你先到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院精神科去檢查一下，當(dāng)面的咨詢可以綜合評(píng)估你的精神心理狀態(tài)

• 方偉雄

  而如果癥狀比較嚴(yán)重的話，他們也可以先開些藥控制一下，這樣情緒穩(wěn)定了再咨詢效果會(huì)更好。

• ask_353353

  好，

• 方偉雄

  我的印象中，之前你有在這里做過免費(fèi)的咨詢是嗎？

• ask_353353

  是，

• 方偉雄

  之后有什么改變嗎？

• ask_353353

  沒有，靠自己想改變，做了一網(wǎng)上搜索的方法。

• 方偉雄

  這個(gè)估計(jì)只靠上網(wǎng)搜索是無法解決的。網(wǎng)絡(luò)咨詢效果也可能一般。

• 方偉雄

  建議你先去精神科看看，然后最好是去當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)咨詢

• ask_353353

  日前質(zhì)詢，都說這要靠自己改變心態(tài)

• ask_353353

  調(diào)節(jié)心態(tài)

• 方偉雄

  是需要調(diào)節(jié)心態(tài)，但是必須專業(yè)的介入

• 方偉雄

  你想改變嗎？

• ask_353353

  想啊，我有把自己的狀況告訴身邊的人，她們不支持我

• ask_353353

  我也只能裝著沒事。

• 方偉雄

  告訴過誰(shuí)呢？

• 方偉雄

  他們不支持你什么呢？

• ask_353353

  阿姨，也就是老板娘，朋友，有事還嘲笑我，也只能暗暗生氣，

• ask_353353

  想想也沒必要和他們生氣的必要

• 方偉雄

  嗯，別人不理解是很痛苦的事

• 方偉雄

  欣賞你對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度

• 方偉雄

  也欣賞你很善良

• 方偉雄

  建議你每周至少5天運(yùn)動(dòng)，每次至少40分鐘，可以是快步走

• 方偉雄

  這個(gè)對(duì)情緒調(diào)整有幫助，可以做到嗎？

• ask_353353

  我盡力去做，就怕控制不了自己。

• ask_353353

  能給我一個(gè)計(jì)劃嗎。

• 方偉雄

  走路是小孩子都可以做到的事，這個(gè)應(yīng)該沒什么困難，除非你不想改變

• 方偉雄

  現(xiàn)在無法給你計(jì)劃。只能是你先去運(yùn)動(dòng)。最重要的是先去精神科就診

• ask_353353

  謝謝你，你跟其他質(zhì)詢不一樣

• 方偉雄

  要做就做專業(yè)的，真正能幫到來訪者才是最重要的。叫你三天兩頭來付費(fèi)咨詢而最終效果不好，只會(huì)耽誤你

• ask_353353

  我上次去過醫(yī)院，醫(yī)生叫我住院，

• 方偉雄

  他們的診斷是什么呢？

• ask_353353

  感覺不專業(yè)，抑郁癥。

• ask_353353

  沒檢查

• 方偉雄

  哦

• 方偉雄

  他們有評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)的。

• ask_353353

  就問問情況，然后，又要上班，

• 方偉雄

  你沒住院，他們有開藥給你吃嗎？

• ask_353353

  沒有

• 方偉雄

  建議你再去看一次，專門的精神中心或者是綜合醫(yī)院的精神科

• 方偉雄

  然后用藥后穩(wěn)定了再咨詢

• ask_353353

  臨時(shí)有事，就走了。

• ask_353353

  嗯嗯，好的。

• 方偉雄

  地面咨詢?nèi)绻窃卺t(yī)院的，應(yīng)該便宜一些，如果是心理咨詢機(jī)構(gòu)的，可能一次是幾百。我在地面機(jī)構(gòu)的咨詢費(fèi)用也是一小時(shí)200，網(wǎng)絡(luò)是剛進(jìn)的，所以便宜些。但是，以你的情況，網(wǎng)絡(luò)咨詢可能效果不好

• ask_353353

  我先到醫(yī)院檢查看看

• 方偉雄

  好的。記得要運(yùn)動(dòng)。對(duì)你會(huì)有幫助的。但是要堅(jiān)持

• 方偉雄

  那么，我們這次就到這里結(jié)束，可以嗎？

• ask_353353

  可以。謝謝

• 方偉雄

  謝謝你的信任

• 方偉雄

  拜

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