訓(xùn)練的人少喝飲料和酒是嗎？

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• ask_134388

  男，20歲。男，20歲。，醫(yī)生。請問一下我每天大量運(yùn)動(dòng)，我訓(xùn)練跆拳道，但是每天晚上都會(huì)喝一兩瓶啤酒，這樣會(huì)不會(huì)影響我訓(xùn)練后的收獲?。∥矣浀寐犎苏f過，訓(xùn)練的人，少喝飲料和酒，是嗎？

• 郭巧云

  你好

• ask_134388

  男，20歲。你好，醫(yī)生。請問一下我每天大量運(yùn)動(dòng)，我訓(xùn)練跆拳道，但是每天晚上都會(huì)喝一兩瓶啤酒，這樣會(huì)不會(huì)影響我訓(xùn)練后的收獲??！我記得聽人說過，訓(xùn)練的人，少喝飲料和酒，是嗎？

• ask_134388

  你好

• 郭巧云

  是的

• 郭巧云

  親

• ask_134388

  我就是想問一下，會(huì)有什么影響

• 郭巧云

  飲料喝啤酒都不好

• 郭巧云

  影響鈣的流失

• 郭巧云

  啤酒有增肥作用

• ask_134388

  哦哦

• ask_134388

  我那應(yīng)該怎么辦

• 郭巧云

  最好喝白開水

• 郭巧云

  可加少量食鹽

• 郭巧云

  對你是有好處的

• ask_134388

  嗯嗯，平時(shí)應(yīng)該多吃些什么好

• 郭巧云

  建議多吃高蛋白的食物

• 郭巧云

  蔬菜水果

• ask_134388

  肉呢？少吃嗎？

• 郭巧云

  如瘦肉，奶，豆制品

• ask_134388

  哦哦，好的

• 郭巧云

  瘦肉可以吃的

• 郭巧云

  還有問題嗎？

• ask_134388

  水果都可以吃吧

• 郭巧云

  是的

• ask_134388

  需要買鈣片補(bǔ)鈣嗎？

• 郭巧云

  有問題請講

• 郭巧云

  需要的

• 郭巧云

  建議補(bǔ)碳酸氫鈣

• ask_134388

  嗯嗯，好的，謝謝醫(yī)生

• 郭巧云

  不客氣

• 郭巧云

  祝心想事成！

• ask_134388

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 郭巧云

  我們的義診是免費(fèi)的歡迎咨詢，麻煩關(guān)閉后點(diǎn)評支持一下，謝謝！

• 郭巧云

  再見！

• ask_134388

  嗯

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