總是喜歡疑神疑鬼是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_382132

  男，21歲。男，21歲?？偸窍矚g疑神疑鬼，老是懷疑自己有什么病，整天擔(dān)心這擔(dān)心那，需要心理咨詢

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  平時(shí)有什么軀體疾病嗎

• ask_382132

  沒有，目前沒有發(fā)現(xiàn)

• ask_382132

  老是喜歡問醫(yī)生

• 彭滔

  這種情況有可能是疑病癥

• ask_382132

  對(duì)疾病特別敏感

• 彭滔

  可以到醫(yī)院全面體檢一下排除這種擔(dān)心

• ask_382132

  醫(yī)生我希望你能開導(dǎo)我一下，怎么才能暗示自己我很健康

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不要刻意去理會(huì)

• 彭滔

  可以做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力，可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒

• 彭滔

  多看看事情好的方面

• ask_382132

  關(guān)鍵是我喜歡亂想，總是喜歡往壞處想

• ask_382132

  我平時(shí)有胸痛，去醫(yī)院做過全面檢查，我感覺自己有焦慮癥

• 彭滔

  及時(shí)改善這種思維習(xí)慣，相信醫(yī)生的判斷，不要刻意去理會(huì)

• 彭滔

  你越去理會(huì)它，它出現(xiàn)的越多

• ask_382132

  醫(yī)生你說的對(duì)

• 彭滔

  恩，所以不去管它，做好自己該做的事情，把注意力放在有意義的事情上

• ask_382132

  醫(yī)生你有沒有什么好的心理暗示的方法

• 彭滔

  平時(shí)積極的告訴自己身體沒有問題，一點(diǎn)點(diǎn)不舒服可以是正常的，沒有必要去理會(huì)

• ask_382132

  我不斷的在腦海重復(fù)我很健康這樣可以嗎

• 彭滔

  可以的

• ask_382132

  我先試試看，醫(yī)生謝謝你

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