剖腹產45天能不能增加腹壓呢？

咨詢實錄內容

• ask_g_z2Oc

  剖腹產已經45天，子宮恢復正常大小，盆底功能肌力測試一類二類肌纖維均為1級，陰道前后壁均膨出一度，子宮脫垂一度，如何恢復，會不會自行復原？剖腹產后多久能做仰臥起坐，跑步之類的減肥運動？

• 徐蘊玉

  你好

• ask_g_z2Oc

  剖腹產45天

• 徐蘊玉

  現(xiàn)在術后45天

• ask_g_z2Oc

  怎樣才能不增加腹壓

• ask_g_z2Oc

  一度嚴不嚴重

• 徐蘊玉

  一度不嚴重的，產后一般都有這種癥狀，

• 徐蘊玉

  這個可以慢慢恢復的

• ask_g_z2Oc

  如何恢復

• ask_g_z2Oc

  身體會自行復原嘛？如果不運動的話

• 徐蘊玉

  你可以采取提肛鍛煉

• ask_g_z2Oc

  嗯，不做鍛煉身體會自己復原嘛？

• 徐蘊玉

  鍛煉盆地肌肉，另外可以解小便可以采取終端小便五秒鐘

• 徐蘊玉

  不鍛煉恢復的男一點

• 徐蘊玉

  慢一點

• 徐蘊玉

  一度很輕的，平常注意不要過度彎腰和下蹲

• ask_g_z2Oc

  這樣，那我想產后減肥，多久可以做跑步，仰臥起坐之類的運動？

• 徐蘊玉

  這個要根據(jù)個人體質和恢復情況，慢慢開始鍛煉，剛開始不要過度

• 徐蘊玉

  一般產后42天可以恢復鍛煉

• ask_g_z2Oc

  好的，謝謝

• ask_g_z2Oc

  對了，還有跑步之類的運動不影響子宮脫垂吧

• 徐蘊玉

  先做一下輕量的運動，

• 徐蘊玉

  仰臥起坐可以先從五分鐘慢慢增加

• ask_g_z2Oc

  這些運動不會導致盆地功能惡化把

• ask_g_z2Oc

  例如子宮脫垂

• 徐蘊玉

  這些運動不會的

• ask_g_z2Oc

  哪些運動會？除了彎腰和下蹲

• 徐蘊玉

  抱孩子不要太長時間，

• 徐蘊玉

  盡量不要提舉重物

• 徐蘊玉

  不要過長時間站立

• ask_g_z2Oc

  好的

• 徐蘊玉

  平常多吃含腺維蔬菜，以避免便秘

• ask_g_z2Oc

  好的，產后多久能同房呢？

• 徐蘊玉

  剖宮產三個月以后可以同房

• 徐蘊玉

  同房時采取避孕措施

• ask_g_z2Oc

  b超檢查未見明顯異常留學信號是不是代表惡露已經排完？我現(xiàn)在沒有流血了，是不是已經惡露排凈

• 徐蘊玉

  是的

• ask_g_z2Oc

  可否綁瘦身腹帶之類的，現(xiàn)在

• 徐蘊玉

  現(xiàn)在45天

• ask_g_z2Oc

  嗯

• 徐蘊玉

  可以用腹帶的

• ask_g_z2Oc

  綁后會不會出血？之前42天之類我綁腹帶有流血反復的現(xiàn)象

• ask_g_z2Oc

  如果流血，是惡露還是什么出血？

• 徐蘊玉

  出血和腹帶沒有太大關系的，一般42天回來一次月經的

• ask_g_z2Oc

  這樣，好的

• ask_g_z2Oc

  我以為是子宮傷口沒有愈合

• 徐蘊玉

  現(xiàn)在傷口已經愈合好了，不需要擔心

• ask_g_z2Oc

  好的，那冰淇凌之類的東西可以吃嗎？

• 徐蘊玉

  寶寶吃奶嗎

• ask_g_z2Oc

  吃

• 徐蘊玉

  寶寶吃奶，盡量不要吃涼的食物，寶寶容易拉肚子，特別是冰箱的食物

• ask_g_z2Oc

  好的

• 徐蘊玉

  還有別的可以幫你的嗎

• ask_g_z2Oc

  做提肛運動怎樣的頻率，要注意哪些要點

• 徐蘊玉

  每次持續(xù)十五分鐘就可以的，每天一次

• ask_g_z2Oc

  平均每次堅持收緊多久？

• ask_g_z2Oc

  臀部，腹部這些需要用力還是不要用力

• 徐蘊玉

  有規(guī)律的提收肛門，然后放松，一提一收

• ask_g_z2Oc

  陰道用力嗎？

• 徐蘊玉

  不需要用力的

• 徐蘊玉

  主要是肛門

• ask_g_z2Oc

  就是相對一秒一收，一放松是吧？

• 徐蘊玉

  是的

• 徐蘊玉

  還有小便是中間可以終端一下，五秒就可以的，效果很好的

• 徐蘊玉

  還有小便是中間可以終端一下，五秒就可以的，效果很好的

• ask_g_z2Oc

  好的

• 徐蘊玉

  堅持一段時間，可以恢復的

• ask_g_z2Oc

  好的，謝謝，其他沒有什么問題了

• 徐蘊玉

  好的再見，有問題可以隨時咨詢，祝寶寶身體健康茁壯成長

• ask_g_z2Oc

  好的，感謝

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