便秘大便很干怎么辦？

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• ask_377327

  女, 25歲。便秘怎么辦大便很干 有時候天天拉有時候兩天一次

• 景曉曉

  你好！這種情況多久了呢？

• ask_377327

  從小到大

• ask_377327

  吃整腸菌有用嗎

• 景曉曉

  平時飲食辛辣嗎？

• ask_377327

  嗯

• 景曉曉

  首先調(diào)整飲食習慣，飲食清淡些，多喝水，多吃水果，蔬菜

• ask_377327

  碧生源可以喝嗎

• 景曉曉

  這個喝了只會越喝便秘越嚴重的！

• ask_377327

  那有什么東西可以輔助便秘嗎

• ask_377327

  整腸菌么

• 景曉曉

  這是瀉藥，促進腸道蠕動，長時間喝，腸道會形成依賴的，一旦不喝就會更干燥

• 景曉曉

  可以喝蜂蜜水

• ask_377327

  原來如此

• ask_377327

  好的

• 景曉曉

  還是從根本上調(diào)節(jié)

• 景曉曉

  平日多吃水果，蔬菜，雜糧，要多飲水，多運動

• 景曉曉

  重要的是要養(yǎng)成定時排便的習慣，每天有無便意，定時蹲廁所。這樣便秘逐漸就會改善。

• ask_377327

  好的

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