我覺(jué)得我胃里不消化便秘而且很嚴(yán)重如何調(diào)理？

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• ask_406391

  女, 23歲。，我覺(jué)得我胃里不消化便秘而且很嚴(yán)重

• 黃雪鳳

  你好

• ask_406391

  你好

• 黃雪鳳

  多久了親

• ask_406391

  便秘得有10年了

• 黃雪鳳

  哦

• 黃雪鳳

  之前有胃腸疾病嗎

• ask_406391

  沒(méi)有啊

• 黃雪鳳

  平時(shí)一般幾天一次大便

• ask_406391

  沒(méi)準(zhǔn)

• ask_406391

  這都1個(gè)多禮拜了，還沒(méi)拉0

• ask_406391

  肚子很脹

• 黃雪鳳

  哦確實(shí)是便秘

• 黃雪鳳

  平時(shí)一般用過(guò)什么藥嗎

• ask_406391

  藥店拿的治便秘的

• 黃雪鳳

  親我給你一些建議可以嗎

• ask_406391

  可以

• 黃雪鳳

  你估計(jì)腸道蠕動(dòng)功能是不好所以容易導(dǎo)致習(xí)慣性便秘

• 黃雪鳳

  建議你平時(shí)口吃蔬菜水果、尤其是獼猴桃

• ask_406391

  那怎么辦呢

• 黃雪鳳

  建議你平時(shí)口吃蔬菜水果、尤其是獼猴桃

• 黃雪鳳

  飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激

• 黃雪鳳

  平時(shí)吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物和調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌

• 黃雪鳳

  曲美布丁和雙歧桿菌

• ask_406391

  這是藥嗎

• 黃雪鳳

  曲美布丁是調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)的

• 黃雪鳳

  雙歧桿菌是益生菌不算藥物

• 黃雪鳳

  每天堅(jiān)持定時(shí)去廁所蹲一下

• ask_406391

  藥店都有賣吧

• 黃雪鳳

  葛粉對(duì)便秘也有一定作用，平時(shí)也可以吃一點(diǎn)

• 黃雪鳳

  有的親

• 黃雪鳳

  飲食一定要清淡哦辛辣東西不要吃

• ask_406391

  好，我之前也吃過(guò)酵素什么的，都是吃的時(shí)候管用不吃就不管用了

• 黃雪鳳

  晚上睡前自己輕輕按摩腹部

• ask_406391

  嗯

• 黃雪鳳

  只靠吃瀉藥不行

• 黃雪鳳

  必須注意慢慢把胃腸功能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)

• 黃雪鳳

  明白嗎

• 黃雪鳳

  你先按我說(shuō)的試試兩周

• 黃雪鳳

  應(yīng)該是會(huì)有明顯效果的

• 黃雪鳳

  餐后半小時(shí)散散步

• 黃雪鳳

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要咨詢的嗎親

• 黃雪鳳

  請(qǐng)問(wèn)還在嗎

• ask_406391

  在

• ask_406391

  行，謝謝nin

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