健康咨詢描述: 前幾年消化不良便秘近兩年又出現(xiàn)心慌失眠在消化科和精神科看了很多年效果不好
你好,考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠,治療藥物:谷維素+維生素B1片+安神口服液。(如果效果不好再加一種藥:多塞平片)。“4-7-8”呼吸法,能使人在60秒內(nèi)進入睡眠狀態(tài)。分3個步驟,先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒,3次循環(huán)后,便能感受到睡意。這個也要多練習,每天堅持才會有效果。
病情分析:
你好,從你的敘述看考慮是精神心理因素引起的胃腸道功能紊亂,
指導意見:
你好,建議你清淡易消化飲食,調(diào)整心情,保持樂觀心態(tài),可以吃黛力新,莫沙必利,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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