晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么辦？

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• ask_064778

  女，16歲。晚上睡覺(jué)腿抽筋，……………………………………，

• 李強(qiáng)

  您好，這種情況多久了呢？

• ask_064778

  最近幾個(gè)月

• 李強(qiáng)

  平時(shí)有過(guò)度活動(dòng)，比如跑步勞累嗎

• ask_064778

  沒(méi)有

• 李強(qiáng)

  是每天晚上都發(fā)作？

• ask_064778

  不是

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，單腿還是雙腿？

• ask_064778

  單腿

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，平時(shí)飲食如何？

• 李強(qiáng)

  有挑食偏食的情況嗎

• ask_064778

  不吃苦瓜，，

• 李強(qiáng)

  哦哦，如果沒(méi)有過(guò)度勞累等情況，考慮是缺鈣的

• ask_064778

  缺鈣… 平時(shí)應(yīng)該吃什么

• 李強(qiáng)

  吃點(diǎn)鈣片

• ask_064778

  好吧

• 李強(qiáng)

  平時(shí)注意多和牛奶

• 李強(qiáng)

  鈣片藥店都有的賣(mài)

• ask_064778

  好的

• 李強(qiáng)

  另外，晚上睡前熱水泡腳哈，然后自我腿部按摩按摩放松

• 李強(qiáng)

  促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止發(fā)作

• ask_064778

  好

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，請(qǐng)問(wèn)還有什么不明白的嗎？

• ask_064778

  沒(méi)有了謝謝

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