跟上輩人在一塊吃飯?zhí)貏e緊張?jiān)趺崔k？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2047A8

  ！不知道為什么今晚和嬸嬸叔叔吃飯，特別緊張！

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  發(fā)生了什么事沒(méi)有

• ask_2047A8

  不知道！

• 蔡雪梅

  之前有過(guò)這種情況嗎

• ask_2047A8

  我目前在還在找工作我便住在我叔叔審審家，住了兩個(gè)多星期，現(xiàn)在我嬸只要問(wèn)我找到工作沒(méi)有！我就特別緊張！

• ask_2047A8

  手特別抖，今晚吃飯我都不敢夾菜。

• 蔡雪梅

  你擔(dān)心他們說(shuō)你

• ask_2047A8

  應(yīng)該是吧！我也不明白只要說(shuō)到找工作！心就特別緊張。

• ask_2047A8

  你說(shuō)我是不是有心理問(wèn)題啊？

• 蔡雪梅

  您是不是擔(dān)心他們批評(píng)你

• ask_2047A8

  不知道！我也不知怕什么！

• 蔡雪梅

  找不到工作是不是感覺(jué)壓力大呢

• ask_2047A8

  剛來(lái)的時(shí)候，和他們吃飯，手都沒(méi)事，過(guò)了幾天！只要他們問(wèn)我找到工作了沒(méi)有，心理就特別的不平靜。

• ask_2047A8

  剛來(lái)的時(shí)候，和他們吃飯，手都沒(méi)事，過(guò)了幾天！只要他們問(wèn)我找到工作了沒(méi)有，心理就特別的不平靜。

• 蔡雪梅

  主要是你有壓力

• ask_2047A8

  可能吧！

• ask_2047A8

  那我要怎么做？ 徹底改變這個(gè)毛病？

• 蔡雪梅

  建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以釋放情緒

• ask_2047A8

  不知道為什么？ 我總在意別人說(shuō)我話？

• 蔡雪梅

  內(nèi)心很脆弱

• 蔡雪梅

  不自信，沒(méi)有安全感

• 蔡雪梅

  小時(shí)候跟誰(shuí)長(zhǎng)大的

• ask_2047A8

  跟爸媽唄

• 蔡雪梅

  家里還有其他姊妹嗎

• ask_2047A8

  我這個(gè)人比較自閉，不愛(ài)說(shuō)話。

• ask_2047A8

  有

• 蔡雪梅

  與父母的關(guān)系怎樣

• ask_2047A8

  有姐和弟。

• ask_2047A8

  一般吧！

• ask_2047A8

  小時(shí)候，媽媽老是打我，罵我

• 蔡雪梅

  與姐弟之間的關(guān)系怎樣

• ask_2047A8

  一般

• 蔡雪梅

  媽媽的打罵讓你感覺(jué)不被接納

• ask_2047A8

  可那都是小時(shí)候帶的事了！

• 蔡雪梅

  您有沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)，三歲老大，七歲看老

• ask_2047A8

  我現(xiàn)在我19歲了 ，對(duì)現(xiàn)在還有影響？

• 蔡雪梅

  是的

• 蔡雪梅

  長(zhǎng)大后的成長(zhǎng)模式，都會(huì)從小的成長(zhǎng)模式中找到

• ask_2047A8

  這個(gè)，三歲老大，七歲看老是什么意思？

• 蔡雪梅

  長(zhǎng)大后的成長(zhǎng)模式，都會(huì)從小的成長(zhǎng)模式中找到，就是小時(shí)候的經(jīng)歷影響到你的成年

• ask_2047A8

  那這沒(méi)事吧！

• ask_2047A8

  現(xiàn)在還能改嗎？

• 蔡雪梅

  您的自閉就是這個(gè)引起的

• ask_2047A8

  那怎么辦？

• 蔡雪梅

  最好是去當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理咨詢師給你治療

• ask_2047A8

  哦！

• ask_2047A8

  謝謝??！

• 蔡雪梅

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_2047A8

  沒(méi)有了！

• 蔡雪梅

  好的，再見

• ask_2047A8

  恩

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