感覺自己很焦慮怎么回事?。?/h1>

女，23歲。感覺自己很焦慮，坐立不安，非常難受，又沒人

ask_485445 2016-10-27 20:36:42

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• ask_485445

  女，23歲。感覺自己很焦慮，坐立不安，非常難受，又沒人

• 楊立勇

  你好

• ask_485445

  焦慮怎么辦

• ask_485445

  大概有6個月

• ask_485445

  一年咯

• 楊立勇

  有去醫(yī)院看過嗎

• ask_485445

  沒有

• ask_485445

  怎么辦

• 楊立勇

  首先要排除軀體疾病

• ask_485445

  噢，一只都好的

• 楊立勇

  那我吧焦慮的建議給您

• ask_485445

  好的

• 楊立勇

  稍等

• 楊立勇

  我的建議： 1.您可以適量運動，晚餐后50分鐘運動半小時。注意力轉(zhuǎn)移法，如做家務，如聽美妙的音樂，如玩游戲等你所喜歡的。難受時深呼吸！ 2.少吃辛辣食物，不吸煙飲酒，注意睡眠衛(wèi)生！ 3.關(guān)鍵：中成藥您可以選擇【舒肝解郁】，西藥適量使用安定類藥物如奧沙西泮、思諾思，長期可能需要抗焦慮抑郁藥如百優(yōu)解、舍曲林、喜普妙?。ň鶠樘幏剿?，取藥需醫(yī)師手寫處方。所有藥物均獲得中國臨床指南推薦！） 4.心理咨詢輔助治療！

• ask_485445

  處方藥還是的去醫(yī)院看

• 楊立勇

  是的

• 楊立勇

  沒問題了，謝謝

• ask_485445

  恩，沒問題了，謝謝您

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