腰椎間盤突出導致右腿麻木無力可以倒走鍛煉嗎？

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• ask_148738

  男，27歲。腰椎間盤突出導致右腿麻木無力可以倒走鍛煉嗎？

• 楊豐全

  你好！

• ask_148738

  我右腿麻木無力可以倒走鍛煉嗎

• ask_148738

  哦哦。那我右腿麻木無力該怎么鍛煉呢

• ask_148738

  哦哦。吊單杠可以嗎？

• ask_148738

  我平時睡硬床板。吊單杠。倒走。然后口服甲鈷胺片。

• ask_148738

  嗯嗯。五點支撐我也做了。每天做幾組，每組幾次？

• ask_148738

  一組三十次？然后早晚各一組還是一次性做完

• 楊豐全

  早晚各一組

• ask_148738

  嗯嗯。明白。

• ask_148738

  那倒走對腰椎沒壞處吧？

• ask_148738

  明白

• ask_148738

  謝謝您哈

• 楊豐全

  不客氣

• ask_148738

  還有個問題

• ask_148738

  我平時可以跑步嗎

• ask_148738

  那什么時候就可以跑步？

• ask_148738

  哦哦。明白。不過只能慢跑是吧

• 楊豐全

  是的

• ask_148738

  好的。謝謝您哈

• ask_148738

  沒問題了

• 楊豐全

  不客氣

• 楊豐全

  祝您早日康復！

• ask_148738

  好的

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