吃藥后感覺自己難受，要死了是焦慮引起的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_086745

  醫(yī)生，我是焦慮障礙，咋吃藥了，我之前有過一次很強(qiáng)烈的感受，覺得自己再過幾個(gè)小時(shí)就要死了。請(qǐng)問這種情況也是焦慮引起的嗎？

• 李菲

  你好

• 李菲

  你多大

• 李菲

  男生還是女生

• 李菲

  如果你有瀕死感，那就是驚恐發(fā)作，需要服藥配合心理治療

• 李菲

  但是不排除藥物有副作用，產(chǎn)生的不良反應(yīng)

• ask_086745

  你好，我是女生，我有這個(gè)感受的時(shí)候還不知道自己焦慮了，我的癥狀是頭部不舒服所以都在檢查頭，心臟什么的，但是后來(lái)醫(yī)院說(shuō)是焦慮障礙。我就想請(qǐng)問一下為什么會(huì)有這種狀況。

• 李菲

  那我問下

• 李菲

  你經(jīng)常去醫(yī)院檢查嗎

• ask_086745

  沒有，是莫名其妙頭暈以后才一直去醫(yī)院做檢查的，之后確診焦慮癥以后就沒去檢查過了。

• 李菲

  那你能說(shuō)說(shuō)你出現(xiàn)癥狀的具體表現(xiàn)么

• 李菲

  從什么時(shí)候開始有這些癥狀的

• 李菲

  要區(qū)分一下是廣泛焦慮還是驚恐障礙

• ask_086745

  大概三個(gè)月前，我沒吃飯去健身，當(dāng)晚回家后睡覺就睡不著，要睡著了身體難受又醒，就是那種怎么身體不讓睡的感覺，然后心慌心悸全身發(fā)軟，我以為是低血糖，吃了點(diǎn)東西后就又睡了，沒在意，之后有一個(gè)星期五的晚上，突然心慌心悸，睡不著，流汗，閉眼就不舒服，然后，熬了一夜，第二天就開始頭懵然后就開始持續(xù)性的頭懵，就開始各種檢查了

• ask_086745

  我在兩個(gè)月前晚上睡覺的時(shí)候受到過驚嚇。

• 李菲

  什么驚嚇

• 李菲

  有什么具體事件么

• 李菲

  你說(shuō)的這些都是焦慮和疑病的癥狀，前提是你身體檢查沒有任何器質(zhì)性疾病

• ask_086745

  就和我朋友睡在一起，她做噩夢(mèng)，大喊一聲鬼就來(lái)抱我，我就被嚇醒了，然后一晚上不敢關(guān)燈睡覺

• 李菲

  你多大

• ask_086745

  22了

• 李菲

  現(xiàn)在在上班還是上學(xué)呢

• ask_086745

  我都檢查完了，腦部核磁共振，24小時(shí)心電圖，各種，胃鏡我都去做了

• 李菲

  。。。。

• ask_086745

  在上班了

• 李菲

  檢查確定沒事以后，就沒再檢查了是吧

• ask_086745

  可是就是這樣，我都還是怕自己會(huì)睡著就死了

• 李菲

  這樣說(shuō)吧

• ask_086745

  沒檢查了，可自己還是多慮

• 李菲

  焦慮和疑病都是心理問題

• 李菲

  那就是焦慮多一點(diǎn)

• 李菲

  沒有什么疑病癥狀

• 李菲

  你有過瀕死體驗(yàn)么

• 李菲

  在這三個(gè)月期間

• 李菲

  或者更早之前

• 李菲

  瀕死感

• ask_086745

  那個(gè)覺得自己再過幾個(gè)小時(shí)就要死了是不是瀕死感？

• 李菲

  瀕死感是心跳加速

• 李菲

  出汗，感覺自己無(wú)力

• 李菲

  馬上就要喘不過氣那種

• 李菲

  或者感覺心跳停止那樣

• ask_086745

  有有有

• ask_086745

  喘不過氣，心慌心悸，全身發(fā)軟

• ask_086745

  出汗也特別多

• 李菲

  嗯

• 李菲

  持續(xù)多久能好轉(zhuǎn)

• 李菲

  最早一次是什么時(shí)候

• ask_086745

  半小時(shí)到一小時(shí)吧

• 李菲

  嗯

• ask_086745

  三個(gè)月以前

• 李菲

  有什么事件發(fā)生么

• 李菲

  讓你感到不安的

• ask_086745

  沒有吧，我就是節(jié)食減肥減得身體很差

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  因?yàn)樵l(fā)事件很重要

• 李菲

  對(duì)原發(fā)事件產(chǎn)生了錯(cuò)誤認(rèn)知

• 李菲

  才會(huì)有驚恐障礙

• ask_086745

  醫(yī)生我還是很在意我出現(xiàn)的那個(gè)感覺，太可怕了

• 李菲

  而且經(jīng)常是有規(guī)律的出現(xiàn)

• 李菲

  是的

• 李菲

  你需要重復(fù)體驗(yàn)?zāi)欠N情緒，做心里放松，用放松替代焦慮，才能慢慢緩解

• ask_086745

  我的生活還是挺好的，也沒什么讓我感到不安的事情

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  這種情況多在緊急的時(shí)候出現(xiàn)，比如有地震體驗(yàn)

• 李菲

  節(jié)食減肥，很容易昏倒，心跳加速

• ask_086745

  我不怕心慌心悸，我是怕那種腦子里出現(xiàn)那種我再過幾個(gè)小時(shí)就要死了的感覺，特別可怕

• 李菲

  如果吃減肥藥，也會(huì)出現(xiàn)心跳加速

• 李菲

  那你需要控制

• 李菲

  放松

• 李菲

  你為什么會(huì)覺得自己幾小時(shí)后會(huì)死掉呢

• ask_086745

  沒吃減肥藥，就是那次被朋友嚇醒確實(shí)是被嚇到了。

• 李菲

  有沒有什么依據(jù)

• 李菲

  而且你朋友那件事也算負(fù)性事件哦

• 李菲

  越害怕就要越接近事情的真想才會(huì)釋懷哦

• ask_086745

  因?yàn)槟菐滋祛^部不舒服，做了腦CT也檢查不出什么，就很擔(dān)心自己會(huì)腦溢血死掉，然后就出現(xiàn)那種感覺了

• 李菲

  那你還是沒有轉(zhuǎn)移過來(lái)

• 李菲

  對(duì)自己身體過分關(guān)注

• 李菲

  當(dāng)你出現(xiàn)這些想象的時(shí)候，如果不及時(shí)阻止

• ask_086745

  是的是的，我平時(shí)不忙，所以過分在意自己的軀體癥狀。

• 李菲

  你自己就會(huì)被自己的想象嚇住

• 李菲

  而且你一遇到壓力或者負(fù)性事件，也會(huì)不自覺的轉(zhuǎn)移到身體感覺上

• 李菲

  你的發(fā)泄渠道固定在了對(duì)身體的關(guān)注上

• 李菲

  這點(diǎn)不好哦

• 李菲

  而且長(zhǎng)期嚇唬自己，用不是事實(shí)的想象嚇自己，沒有什么正能量了

• 李菲

  所以會(huì)越來(lái)越明顯，癥狀

• 李菲

  等于自我暗示加重了

• ask_086745

  對(duì)對(duì)對(duì)，您說(shuō)得特別對(duì)，我也檢查了，真的也沒設(shè)么事，可是就是懷疑。我做了MRIMRA還做了多普勒，我都還是會(huì)有擔(dān)心

• 李菲

  我們是第一次接觸，所以對(duì)你的性格和原生家庭的問題，還需要進(jìn)一步討論

• 李菲

  首先一點(diǎn)

• 李菲

  從今天起，停止檢查身體，停止***癥狀

• 李菲

  如果你需要心理咨詢，一周一次

• 李菲

  你一定要記住

• 李菲

  就算再難受，也要做到

• 李菲

  而且也要牢記，第一次有瀕死感，是因?yàn)槟闵眢w虛弱，節(jié)食減肥造成的，并不是器質(zhì)性疾病

• 李菲

  所以整體來(lái)講你沒有身體疾病

• 李菲

  之后的這些瀕死感覺，都是自己的想象

• 李菲

  思維定式和自我暗示造成的

• 李菲

  像是一種行為習(xí)慣

• ask_086745

  好的醫(yī)生，以后的咨詢也是用文字嗎還是可以電話咨詢？

• 李菲

  都可以

• 李菲

  今天開始

• 李菲

  多下載一些放松導(dǎo)語(yǔ)

• 李菲

  每天睡前做，或者緊張的時(shí)候做

• 李菲

  晚上臨睡前，做冥想，放松大腦

• 李菲

  對(duì)深度睡眠有益

• ask_086745

  好的，我去做一下。

• 李菲

  嗯嗯

• ask_086745

  我在吃藥，可是我想停藥了

• 李菲

  嗯，吃藥沒什么好處

• 李菲

  你吃多久了

• ask_086745

  一個(gè)多月了

• 李菲

  而且吃藥不會(huì)完全消除癥狀

• 李菲

  停藥了還會(huì)復(fù)發(fā)

• 李菲

  你需要轉(zhuǎn)變自己的思維習(xí)慣

• 李菲

  才能好起來(lái)

• 李菲

  建立新的思維模式

• ask_086745

  好的，我也想慢慢停藥了

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  記住哈，別***癥狀，也不要去醫(yī)院檢查

• 李菲

  你沒有器質(zhì)性疾病

• 李菲

  經(jīng)常檢查，對(duì)你心理只有壞處

• 李菲

  起不到好作用

• ask_086745

  好的醫(yī)生，您好厲害，我真的就是被***癥狀嚇到了

• 李菲

  不要看了

• ask_086745

  好的好的

• 李菲

  做到這兩點(diǎn)先

• 李菲

  嗯嗯

• ask_086745

  好的

• 李菲

  那我們下次再聯(lián)系

• ask_086745

  好的，我會(huì)繼續(xù)和您咨詢的

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  再見哦

• ask_086745

  再見

• ask_086745

  好的

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