睡眠一直不好怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_995001

  男, 23歲。自從暑假最后幾天晚上經(jīng)常想自己的睡眠問題。然后整個(gè)人有點(diǎn)焦慮 就是心情開心不起來。乏力沒胃口什么的。請(qǐng)問怎么辦

• 程杜偉

  你好

• 程杜偉

  還在嗎？

• ask_995001

  在的

• 程杜偉

  開心不起來？

• ask_995001

  對(duì)

• ask_995001

  伴隨著乏力沒胃口

• 程杜偉

  嗯

• 程杜偉

  中醫(yī)說你這個(gè)是肝郁脾虛

• ask_995001

  胃口好像心情好了。就好了

• 程杜偉

  治療要疏肝解郁，健脾開胃

• 程杜偉

  吃點(diǎn)中藥就好

• ask_995001

  這種嚴(yán)重嗎。醫(yī)生

• 程杜偉

  不嚴(yán)重的

• 程杜偉

  你的情況最好是找個(gè)中醫(yī)開店中藥吃

• 程杜偉

  或你吃舒肝健胃丸

• ask_995001

  去問其他醫(yī)生說我自己的心理作用

• 程杜偉

  那是西醫(yī)的說法

• ask_995001

  中藥我之前吃過幾天。但是沒什么用

• 程杜偉

  有用的

• 程杜偉

  你換個(gè)醫(yī)生開過中藥吧

• ask_995001

  醫(yī)生給我配了烏靈膠囊

• 程杜偉

  這個(gè)還是比較號(hào)治療的

• ask_995001

  因?yàn)槲腋绺缯f他之前睡眠更嚴(yán)重過。但吃了一些安眠作用的藥。過了幾天就好了。

• 程杜偉

  安神助睡眠的

• ask_995001

  所以我感覺我怎么還沒好

• ask_995001

  但是我現(xiàn)在這幾天睡眠都還好的

• 程杜偉

  人不一樣當(dāng)然也不一樣

• ask_995001

  就需要配點(diǎn)中藥嗎

• 程杜偉

  是的

• 程杜偉

  還有就是你不要多想

• ask_995001

  他們都叫我出來走走。鍛煉。但是這幾天我都一個(gè)人呆了幾天。

• 程杜偉

  多運(yùn)動(dòng)對(duì)病情好，多出去玩也是對(duì)病情好

• 程杜偉

  有的還不要吃藥就好的

• ask_995001

  這種是什么病那。我就是那幾天生活不規(guī)律。晚上一直想著自己的是睡眠

• 程杜偉

  中醫(yī)說是肝郁脾虛，西醫(yī)說的睡眠不好焦慮

• ask_995001

  嗯

• ask_995001

  人真的有時(shí)候特別難受。特別是睡醒的時(shí)候。

• 程杜偉

  你就有困意的時(shí)候就去睡覺了或睡覺前喝點(diǎn)牛奶也是有幫助的

• ask_995001

  嗯?，F(xiàn)在睡眠都還以。就是醒了人有點(diǎn)難受

• 程杜偉

  或吃點(diǎn)烏靈膠囊或七葉安神片也是可以

• ask_995001

  這種有的真的需要很長(zhǎng)時(shí)候來恢復(fù)嗎

• ask_995001

  那我中藥一定要配嗎

• 程杜偉

  多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì)很快號(hào)

• ask_995001

  要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的嗎

• 程杜偉

  要不你試試吃七葉安神片多運(yùn)動(dòng)看看行不行

• ask_995001

  嗯

• 程杜偉

  運(yùn)動(dòng)適量就行

• ask_995001

  恢復(fù)肯定行的吧

• 程杜偉

  行的

• 程杜偉

  這個(gè)你放心

• ask_995001

  嗯。謝謝醫(yī)生

• ask_995001

  關(guān)鍵時(shí)間長(zhǎng)了。所以我有點(diǎn)急

• 程杜偉

  不要急

• 程杜偉

  越急越不好，放松點(diǎn)平常心

• ask_995001

  嗯。那我現(xiàn)在先就先吃點(diǎn)烏靈膠囊吧。 然后再運(yùn)動(dòng)下

• 程杜偉

  嗯

• 程杜偉

  也行

• ask_995001

  嗯

• 程杜偉

  謝謝你

• ask_995001

  嗯

• 程杜偉

  再見

• ask_995001

  再見

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