一運(yùn)動就酸痛是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_650701

  男，25歲。右手橈骨手術(shù)內(nèi)固定，現(xiàn)在已經(jīng)4周拆了石膏。手臂活動受限，左右旋轉(zhuǎn)受限，彎曲，伸直也不行了。昨天作康復(fù)訓(xùn)練后，右手抬不起，到現(xiàn)在一運(yùn)動就酸痛。這是怎么回事。有醫(yī)生說只要上下練好，左右旋轉(zhuǎn)功能就能恢復(fù)。真是這樣嗎？該怎么做康復(fù)訓(xùn)練

• 高彩云

  你好，在么？

• ask_650701

  在

• ask_650701

  你好

• 高彩云

  你好，請問是在醫(yī)生專業(yè)的指導(dǎo)下做的康復(fù)訓(xùn)練嗎？

• ask_650701

  醫(yī)生只要我做，沒具體說怎么做

• 高彩云

  你好，這種情況可能是你運(yùn)動過度而導(dǎo)致的運(yùn)動量太過大了，

• 高彩云

  這種情況只要適量的運(yùn)動就可以了，這個(gè)可能是你運(yùn)動量過大而導(dǎo)致的應(yīng)該適量的運(yùn)動，

• 高彩云

  這種情況你應(yīng)該注意運(yùn)動量，

• ask_650701

  醫(yī)生說必須要有痛感才行啊

• 高彩云

  是的，會有一些疼痛感你這種情況可以適量的減少一些，

• ask_650701

  請問那我現(xiàn)在具體該怎樣做

• ask_650701

  以前還能旋轉(zhuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在都不敢動了。一動就痛

• 高彩云

  這個(gè)只要繼續(xù)運(yùn)動就可以了應(yīng)該，適量的運(yùn)動，你的運(yùn)動量有些過多減少一些運(yùn)動量就可以了，

• 高彩云

  然后慢慢兒的恢復(fù)就可以了，

• ask_650701

  拆石膏剛好沒幾天，現(xiàn)在是最好的時(shí)機(jī)嗎

• 高彩云

  是的，但是要適量，不要運(yùn)動量過度，

• ask_650701

  是只要上下活動？需要做左右旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練嗎

• 高彩云

  你好，只要上下活動就可以了，

• 高彩云

  還有什么可以幫助你的么？

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