很困有什么辦法治療嗎？

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• ask_462496

  男, 18歲。為什么我現(xiàn)在睡覺將近1點鐘睡覺，然后早上設(shè)了鬧鐘，我根本聽不到，然后我快10點起來了，我還是很困，有什么辦法治療嗎？

• 劉高鑫

  你好很高興為您解答

• 劉高鑫

  剛才信號不好，不好意思呀

• ask_462496

  嗯

• 劉高鑫

  現(xiàn)在主要是治困嗎？

• ask_462496

  是為什么會這樣子

• 劉高鑫

  多久了呀？

• ask_462496

  快三個月了

• ask_462496

  我也不確定是多久

• ask_462496

  7月份初的時候還不會這樣子

• ask_462496

  然后現(xiàn)在還是很容易困

• 劉高鑫

  剛才來個病號不好意思

• 劉高鑫

  晚上每天都睡可晚嗎？

• ask_462496

  一般都是這個時間點

• ask_462496

  以前在學(xué)校的時候都是7點多起床，起不來都有舍友叫的

• 劉高鑫

  天天睡那么晚，肯定睡眠不足，

• 劉高鑫

  建議晚上早睡會

• ask_462496

  那為什么有的人晚上也是很晚睡，然后第二天可以7點鐘醒

• 劉高鑫

  他經(jīng)常這樣嗎？

• ask_462496

  是啊

• 劉高鑫

  每個人最少睡6個小時

• 劉高鑫

  18歲了，還處于身體的發(fā)育階段，如果睡的過完，會影響身體發(fā)育的

• 劉高鑫

  人與人的身體情況也不一樣

• 劉高鑫

  他都發(fā)育成熟了，睡6個小時肯定足夠了

• ask_462496

  那多少歲才發(fā)育完成

• 劉高鑫

  最晚20歲，一般18歲以后

• 劉高鑫

  還有需要為你解答的嗎？

• ask_462496

  那我現(xiàn)在只需要調(diào)整睡覺時間嗎

• 劉高鑫

  是的

• 劉高鑫

  最好是早睡早起

• ask_462496

  那我睡覺的時候為什么聽不到任何聲音

• 劉高鑫

  睡眠充足，對長個子也有好處

• 劉高鑫

  你的睡眠比較深

• 劉高鑫

  人的睡眠有淺睡眠和深睡眠

• 劉高鑫

  可能你的深睡眠時間比較長

• 劉高鑫

  是的

• ask_462496

  好的

• 劉高鑫

  還有疑問嗎？

• 劉高鑫

  祝你身體健康！

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