控制飲食減肥為什么沒有一開始減的快了呢？

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• ask_061294

  控制飲食減肥為什么沒有一開始減的快了呢？

• 趙小銀

  您好

• ask_061294

  你好

• 趙小銀

  這個(gè)需要一個(gè)過程的

• ask_061294

  什么過程呢

• 趙小銀

  一開始是快 達(dá)到一定程度了 就會(huì)減慢的

• ask_061294

  繼續(xù)堅(jiān)持可以嗎

• 趙小銀

  繼續(xù)堅(jiān)持有效果的

• ask_061294

  還會(huì)不會(huì)掉坪呢

• ask_061294

  繼續(xù)堅(jiān)持，還會(huì)不會(huì)繼續(xù)瘦呢

• 趙小銀

  肯定會(huì)慢慢瘦的

• ask_061294

  需要換別的方法嗎

• 趙小銀

  可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。

• 趙小銀

  可以的

• ask_061294

  換什么方法呢

• 趙小銀

  健康的減肥是飲食每餐控制7分飽，清淡飲食，不要太油膩，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

• 趙小銀

  可以跑步

• ask_061294

  我個(gè)人不喜歡跑步

• ask_061294

  我每天都是跳半個(gè)小時(shí)的繩

• 趙小銀

  游泳

• ask_061294

  游泳不會(huì)啊

• ask_061294

  跳繩和跑步那個(gè)好呢

• 趙小銀

  都可以 沒有需要堅(jiān)持半小時(shí)

• 趙小銀

  每天

• ask_061294

  每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)跳繩可以嗎

• 趙小銀

  可以

• ask_061294

  飲食的話，我晚上不吃飯可以嗎

• 趙小銀

  不可以

• 趙小銀

  需要吃點(diǎn)

• ask_061294

  山楂，荷葉，決明子是干什么用的呢

• ask_061294

  晚上不吃飯沒有什么壞處吧

• 趙小銀

  可以幫助減肥

• 趙小銀

  不吃容易得胃病的

• ask_061294

  是每天堅(jiān)持當(dāng)茶喝嗎

• 趙小銀

  是的

• ask_061294

  如果晚上吃飯了，不就不容易瘦了嗎

• ask_061294

  就喝點(diǎn)粥可以嗎

• ask_061294

  別的不吃

• 趙小銀

  可以

• ask_061294

  可以喝綠豆粥嗎

• 趙小銀

  可以的

• ask_061294

  綠豆粥能減肥嗎

• 趙小銀

  沒有減肥的作用

• ask_061294

  那有增胖的作用嗎

• 趙小銀

  沒有

• ask_061294

  什么粥能減肥呢

• 趙小銀

  紅豆薏仁米粥有幫助減肥的作用

• ask_061294

  還有可以吃水煮花生米嗎

• 趙小銀

  可以吃

• 趙小銀

  您還有什么問題嗎？

• ask_061294

  晚上吃可以嗎

• ask_061294

  會(huì)長胖嗎

• 趙小銀

  可以吃

• 趙小銀

  只要控制量 都不會(huì)胖

• ask_061294

  每天跳繩，不休息，會(huì)有事嗎

• 趙小銀

  量力而行的

• 趙小銀

  適度鍛煉

• ask_061294

  你說，這樣堅(jiān)持下去還會(huì)瘦的，是嗎

• 趙小銀

  是的

• ask_061294

  人的體質(zhì)是不是瘦到一定的程度，就不會(huì)再瘦了呢

• 趙小銀

  是的

• 趙小銀

  到了極限就不會(huì)瘦

• ask_061294

  我就在懷疑我是不是就已經(jīng)瘦到極限了呢

• 趙小銀

  可以堅(jiān)持一段時(shí)間再看

• ask_061294

  如果不瘦的話，是不是就在鍛煉肌肉了呢

• 趙小銀

  不是的

• ask_061294

  那繼續(xù)鍛煉，控制飲食也不瘦了怎么辦呢

• 趙小銀

  那就這樣 如果還要用方法去減的話 那就是對身體不利的

• 趙小銀

  適可而止

• ask_061294

  經(jīng)常跳繩腿會(huì)變形嗎

• 趙小銀

  不會(huì)

• ask_061294

  是不是換別的方法就能瘦呢

• 趙小銀

  不一定的

• ask_061294

  但是我沒有瘦到自己理想的體重啊

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