我覺得自己好像特別符合恐懼癥的癥狀怎么辦？

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• ask_949108

  男，26歲。我覺得自己好像特別符合恐懼癥的癥狀，請(qǐng)問醫(yī)生怎么辦

• ask_949108

  有人在嗎？

• 尹躍峰

  你好，能說下癥狀嗎？

• 尹躍峰

  還在嗎？親。

• ask_949108

  我感覺現(xiàn)在我和人社交時(shí)容易產(chǎn)生恐懼，特別是遇到一些不講理，比較兇，素質(zhì)差，思想很壞的人，和他們發(fā)生交流或者糾紛時(shí)特別害怕~

• 尹躍峰

  有沒有和這些類的人發(fā)生過沖突？或者看到了相關(guān)報(bào)道。

• ask_949108

  而且這些事情過了之后，還會(huì)反復(fù)得想，反復(fù)的把事情擴(kuò)大化，反復(fù)的想辦法怎么應(yīng)付~想的頭疼，還會(huì)把一件件事情聯(lián)想起來，覺得自己特別沒有用

• ask_949108

  和這類人發(fā)生過沖突，看了相關(guān)新聞報(bào)道之后也會(huì)聯(lián)想到自己身上

• 尹躍峰

  這些事情過去了一個(gè)月還會(huì)反復(fù)的想嗎？

• ask_949108

  但是和他們發(fā)生沖突的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我也會(huì)和他們對(duì)吵，和他們吵架~但是過后很害怕~

• ask_949108

  會(huì)的，過了一個(gè)月還會(huì)反復(fù)想

• ask_949108

  有時(shí)候覺得自己一個(gè)大男人好沒有用

• ask_949108

  怎么會(huì)這么怕事了

• 尹躍峰

  你在生活中有沒有糾結(jié)其他事情？

• ask_949108

  例如了？

• 尹躍峰

  糾結(jié)門有沒有鎖好，一個(gè)物品究竟擺在什么地方，等

• ask_949108

  遇到這些人和他們發(fā)生這些事，我感覺自己總處于下風(fēng)，不知道怎么處理~

• ask_949108

  有糾結(jié)過門沒有鎖好，偶爾

• ask_949108

  主要是這些方面~和人打交道過程中，遇到這些人發(fā)生糾紛，特別是自己就是最后沒有贏，輸了那種~就會(huì)事后特別后怕~

• 尹躍峰

  你反復(fù)想這些，多久可以想明白？

• ask_949108

  就算是我贏了，我也會(huì)想我是不是太壞了，這種

• ask_949108

  一般要幾天，到了很久后遇到同樣的事情，又會(huì)重新想~

• 尹躍峰

  嗯，這些說明隨著你接觸社會(huì)多了，你在走向成熟，在探索怎么融入社會(huì)。

• ask_949108

  這樣？

• ask_949108

  但是您覺得這些事情有必要去糾結(jié)嗎？有時(shí)候我覺得把過去就過去了吧，反正都是偶然事件，但是以后遇到同樣的事情我又會(huì)把原來事情翻出來想~

• 尹躍峰

  是的，你不必緊張這些。在社會(huì)不是武力可以解決問題的，和在學(xué)校不一樣的。

• 尹躍峰

  這是一種總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

• 尹躍峰

  你感覺是這樣嗎？

• ask_949108

  那您說我以后遇到這些人或者事情，應(yīng)該怎么處理了

• ask_949108

  但是我感覺每次處理這樣的事情，自己都還是感到恐懼和糾結(jié)和不知道怎么辦~

• ask_949108

  就像剛才，我在坐車（我自己也是車上工作人員）坐到一個(gè)員工座位上，但是另外一個(gè)在上班的員工他說這是他的位置他要做，我們說了幾句后，我還是讓給他了~我就覺得自己現(xiàn)在有些恐懼，覺得自己好沒有用~好懦弱，以后怎么保護(hù)自己孩子和老婆~

• 尹躍峰

  嗯，首先你這不是恐懼癥，不用太擔(dān)心。再碰到這類事情時(shí)，要沉著冷靜，考慮下解決方法。

• 尹躍峰

  那他是不是也搶別人的座位？他是不是屬于那類喜歡占便宜的人，大家都不怎么和他打交道？

• ask_949108

  我就是不知道應(yīng)該用個(gè)什么樣的心態(tài)和辦法去解決這個(gè)問題，一面糾結(jié)是不是要大事化小，小事化了~一方面又糾結(jié)我又怕自己吃虧~表現(xiàn)的太懦弱~

• 尹躍峰

  這類事情沒有絕對(duì)的應(yīng)該怎么做。

• 尹躍峰

  盡量按照自己的內(nèi)心來決定，努力爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)這個(gè)決定。

• ask_949108

  就是按照自己內(nèi)心的想法來做是吧

• 尹躍峰

  打架斗毆是違法的，你在發(fā)生這些后，可以報(bào)警

• 尹躍峰

  是的。

• 尹躍峰

  想想小馬過河的故事

• ask_949108

  嗯！知道了~如果實(shí)現(xiàn)不了~那您覺得應(yīng)該怎么樣樣的心態(tài)面對(duì)了~

• 尹躍峰

  你不嘗試去實(shí)現(xiàn)自己的想法，你就剩下亂想了。你嘗試了，知道一個(gè)想法行不通，那就可以找到另外的方法了。

• ask_949108

  例如我感覺某個(gè)事情我吃了虧~

• 尹躍峰

  不能事事你都占便宜的。有時(shí)候你吃虧，有時(shí)候你占便宜。

• 尹躍峰

  都是你占便宜，那你失去的更多。

• ask_949108

  也是哦~

• 尹躍峰

  當(dāng)然是了。

• 尹躍峰

  感覺明白一些了嗎？

• ask_949108

  老師您覺得我是什么癥狀了

• ask_949108

  感覺舒服一些了~

• 尹躍峰

  沒有什么癥狀。

• 尹躍峰

  就是剛?cè)肷鐣?huì)的不適應(yīng)。

• 尹躍峰

  夠不上什么精神疾病的診斷。

• 尹躍峰

  以后有什么可以再找我聊聊。

• ask_949108

  我以后遇到一些煩心事可以找您訴說嗎？

• ask_949108

  怎么給您付費(fèi)??？

• 尹躍峰

  可以的，不過需要你付費(fèi)了。

• 尹躍峰

  你關(guān)注我，然后在關(guān)注的醫(yī)生里就可以找到我了。

• ask_949108

  好的~電話咨詢一次多少分鐘了

• 尹躍峰

  不限制時(shí)間，限制次數(shù)。

• ask_949108

  哦哦哦

• 尹躍峰

  嗯，在心理那個(gè)科室里也可以找到我。

• 尹躍峰

  不過需要記住我的名字

• ask_949108

  知道了~上次我開車遇到一個(gè)協(xié)警查我沒有貼年檢標(biāo)志，然后說要扣分~扣分地方離查我的地方大約有100米，那個(gè)協(xié)警直接要我開門上我車，要坐我車過去處理點(diǎn)處理（語氣還比較好），后來這個(gè)事情我也糾結(jié)了好久，我覺得那個(gè)協(xié)警不該坐我的車~他是不是欺負(fù)我了~我感覺自己吃虧了~

• 尹躍峰

  哈哈，坐你車可能怕你跑了。

• ask_949108

  也是哦~

• 尹躍峰

  男子漢要心胸開闊些，即使他讓你帶一段路，你就不肯嗎？順手可以幫助別人的時(shí)候，還是可以幫助一下的。

• ask_949108

  也是哦~老師感覺和你交流一些事情豁然開朗~

• 尹躍峰

  嗯。能幫助到你我也很開心。

• 尹躍峰

  還有什么問題嗎？

• ask_949108

  暫時(shí)沒有了~

• ask_949108

  好的~謝謝~

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