要怎么能快速戒煙呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_651369

  男，22歲。戒煙怎么快速戒煙啊，已經(jīng)吸煙5年了，越來越多

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  請講

• 彭滔

  還在嗎

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  目前大嗎

• 彭滔

  建議平時(shí)盡量深刻認(rèn)識西煙嚴(yán)重危害

• 彭滔

  下定決心戒煙

• ask_651369

  你好

• ask_651369

  剛剛洗衣服了

• ask_651369

  一天半盒

• 彭滔

  開始可以減少一半，可以做點(diǎn)其他事情替代吸煙

• ask_651369

  如果在家沒事干甚至道一盒

• 彭滔

  無聊時(shí)盡量不要去吸煙

• 彭滔

  可以做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力，比如聊天，運(yùn)動(dòng)等

• 彭滔

  沒有什么好的藥物，這個(gè)還是靠自己的意志力

• ask_651369

  有什么藥，吃了之后抽煙就難受的那種嗎

• ask_651369

  好吧

• 彭滔

  恩，有研究表明現(xiàn)在及時(shí)戒除對身體傷害很小

• 彭滔

  加油吧

• ask_651369

  那個(gè)網(wǎng)上買的電子煙有用嗎

• 彭滔

  沒有太大效果的

• ask_651369

  哦

• ask_651369

  謝謝

• ask_651369

  知道了

• 彭滔

  恩，盡量下定決心，讓家人朋友監(jiān)督，做起來吧

• 彭滔

  不客氣，再見

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