強迫癥怎么辦啊請問？

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• ask_230061

  女，18歲。感覺自己有強迫癥 自己有時候關(guān)水龍頭，總是要數(shù)到5 ***這樣數(shù)，然后關(guān)門也是，東西不整齊我也想要整齊，心里好難受啊，我該怎么辦啊

• 彭滔

  你好

• ask_230061

  你好

• 彭滔

  平時性格是不是過度追求完美，謹(jǐn)慎呢

• 彭滔

  有多長時間呢

• ask_230061

  好久了

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  性格如何呢

• 彭滔

  目前對日常生活學(xué)習(xí)影響大嗎？

• ask_230061

  性格感覺對錢特別敏感

• 彭滔

  恩，目前這種情況的確存有一定強迫

• ask_230061

  就是在家有這種強迫弄東西整齊的想法

• 彭滔

  建議平時適當(dāng)減減壓，盡量不去理會那些想法，改善自己的性格，逐步去接受不整齊

• 彭滔

  可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮

• ask_230061

  那如果還是好不了呢

• 彭滔

  如果還是不行建議選擇合適的抗強迫癥藥物治療

• ask_230061

  藥物對身體不好吧

• ask_230061

  那我可以平時逼著自己不去做嘛？

• 彭滔

  可以的，盡量不去刻意理會，把注意力放在有意義的事情上

• ask_230061

  還有其他方法么

• 彭滔

  最好是多看看心理方面的書籍改善自己的性格

• 彭滔

  逐步去接受不整齊不完美

• ask_230061

  那我對錢比較敏感感覺和男朋友在一起恨不得都是他掏錢，是我自己心理強迫癥問題，還是我本來就是這么勢力？

• 彭滔

  都有關(guān)系，互相影響

• ask_230061

  好吧

• 彭滔

  恩

• ask_230061

  我怕我到最后真的是有病了

• 彭滔

  最好及時按照上面建議做起來

• ask_230061

  好的謝謝醫(yī)生

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