焦慮癥，一到下午就特別難受。犯困怎么辦？

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• ask_616808

  女，32歲。焦慮癥，一到下午就特別難受。犯困，身體和頭不舒服。特別難受。應(yīng)該怎么辦?。?p>

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  目前有在治療嗎

• ask_616808

  吃藥

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  有效果嗎

• ask_616808

  就是一到下午就特別難受，坐立不安的

• ask_616808

  有效果

• ask_616808

  原來頭暈的厲害，現(xiàn)在好多了

• ask_616808

  都吃了一年半的藥了

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  病情逐步在好轉(zhuǎn)了

• ask_616808

  可是還是特別難受啊

• 彭滔

  建議平時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不去刻意理會(huì)，做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力吧

• ask_616808

  總犯困，想睡覺也睡不著

• 彭滔

  你越去理會(huì)它它出現(xiàn)越多

• 彭滔

  下午盡量不要睡覺，晚間睡眠如何呢

• 彭滔

  在吃什么藥物呢

• ask_616808

  晚上睡覺總醒

• ask_616808

  代理新

• 彭滔

  就一種嗎，多大量呢

• ask_616808

  早上和中午各一片

• 彭滔

  如果這樣晚間可以短期使用安眠藥改善睡眠

• ask_616808

  還有一種清腦復(fù)神

• 彭滔

  這個(gè)是中成藥

• ask_616808

  嗯嗯。一開始就這么吃的

• 彭滔

  恩

• ask_616808

  早晚各兩瓶

• 彭滔

  這個(gè)藥物作用不大

• ask_616808

  應(yīng)該怎么辦

• 彭滔

  如果沒有改善需要及時(shí)復(fù)診調(diào)整好藥物劑量

• 彭滔

  可以適當(dāng)增加坦度羅桐等改善焦慮

• ask_616808

  沒增加過藥物

• 彭滔

  可以適當(dāng)增加或者選擇其他抗焦慮藥物治療

• ask_616808

  多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì)緩解癥狀嗎

• 彭滔

  對(duì)的

• 彭滔

  可以通過運(yùn)動(dòng)，聊天，唱歌等緩解

• ask_616808

  那我多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• ask_616808

  最好不要吃藥

• 彭滔

  先運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定好病情再去逐步減

• ask_616808

  嗯嗯。好的。如果睡眠不好是不是癥狀會(huì)加重

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  可以短暫吃點(diǎn)安眠藥改善，白天盡量補(bǔ)睡

• 彭滔

  不要補(bǔ)睡

• ask_616808

  嗯嗯。我現(xiàn)在晚上遛彎，然后做操

• 彭滔

  好的

• 彭滔

  積極去做起來

• ask_616808

  其實(shí)是我不想出去

• 彭滔

  要出去走走，總呆在家里容易胡思亂想的

• ask_616808

  我就想躺著

• ask_616808

  您和我聊天覺得我有焦慮情緒嗎

• 彭滔

  躺著容易把注意力關(guān)注在自身的

• 彭滔

  更容易犯困

• ask_616808

  是的

• 彭滔

  目前還比較好

• ask_616808

  癥狀還好

• 彭滔

  是的

• ask_616808

  沒有情緒嗎

• 彭滔

  還是有一點(diǎn)，要堅(jiān)持做起來，

• 彭滔

  會(huì)好起來的

• ask_616808

  嗯嗯。好的。要不要調(diào)調(diào)藥

• 彭滔

  如果睡眠不好可以加點(diǎn)安眠藥改善，盡量多出去活動(dòng)一下吧

• ask_616808

  好的，謝謝您。我也想快點(diǎn)好起來

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