抑郁心情低落怎么辦呢？

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• ask_565115

  女, 20歲。抑郁 心情低落。食欲不振感覺生活很無聊 感覺沒有未來

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  請問您這種情況多久了

• ask_565115

  十幾天了吧

• 蔡雪梅

  之前發(fā)生了什么事沒有

• ask_565115

  我剛做完剖腹產(chǎn)兩個月

• 蔡雪梅

  哦，身體及心情怎樣

• ask_565115

  身體還行

• ask_565115

  心情很平吧

• 蔡雪梅

  那您的抑郁是另有原因咯

• 蔡雪梅

  為什么感覺沒有未來呢

• ask_565115

  我就是覺得自己變丑變胖了

• 蔡雪梅

  嗯

• ask_565115

  整天在家?guī)Ш⒆?p>

• 蔡雪梅

  嗯

• 蔡雪梅

  您的擔(dān)心是什么

• ask_565115

  我沒有擔(dān)心什么

• ask_565115

  就是感覺自己以前特別開心 沒心沒肺的

• ask_565115

  現(xiàn)在就是要考慮很多。不像之前那么開心

• 蔡雪梅

  和家人關(guān)系怎樣

• ask_565115

  很少有事情提起興趣。

• ask_565115

  很好啊

• ask_565115

  ***

• ask_565115

  8

• 蔡雪梅

  這是初步診斷抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)

• ask_565115

  嗯

• 蔡雪梅

  可以感受到你很不能接受

• ask_565115

  我知道我是抑郁癥 因為我吃了一個藥

• ask_565115

  蘭美抒片

• ask_565115

  副作用就是抑郁癥

• 蔡雪梅

  哦，那您剛才怎么沒說

• ask_565115

  現(xiàn)在說不也是一樣嗎

• 蔡雪梅

  是的，這不是咱們繞圈子了

• 蔡雪梅

  那您希望怎么幫你

• ask_565115

  我就是 想問問 怎能讓自己開心起來

• 蔡雪梅

  哦，您有沒有服用抗抑郁的藥呢

• ask_565115

  沒有

• 蔡雪梅

  您這種情況建議你服用抗抑郁的藥物

• ask_565115

  我不想吃藥

• 蔡雪梅

  建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運動可以釋放情緒

• ask_565115

  嗯

• 蔡雪梅

  請問還有什么問題嗎？

• ask_565115

  沒了

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