天天做惡夢(mèng)焦慮應(yīng)該怎么辦？

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• ask_005558

  女, 20歲。最近兩天 天天做噩夢(mèng)。最近一個(gè)月心情狀態(tài)不是很好 有點(diǎn)焦慮。最近就是睡眠不好。每晚可以做很多噩夢(mèng) 歷歷在目。還突發(fā)了耳鳴。更是讓我焦慮。去看心理醫(yī)生說我是抑郁焦慮癥。讓我晚開心。怎么辦。真的是這個(gè)病嗎

• 張晨華

  你好

• ask_005558

  嗯

• 張晨華

  多久了

• ask_005558

  發(fā)現(xiàn)天天做噩夢(mèng)大概一個(gè)星期了

• ask_005558

  耳鳴也是

• 張晨華

  有些方面傾向

• ask_005558

  什么叫抑郁焦慮癥

• 張晨華

  抑郁和焦慮的癥狀都存在

• 張晨華

  焦慮成分大一些

• ask_005558

  我每晚都睡不好。做噩夢(mèng)嚇的渾身冷汗。

• ask_005558

  那該怎么辦

• 張晨華

  建議你去心理科全面的檢查，找到病因所在。例如采用新一代EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)儀就可以準(zhǔn)確的找到病因，并且為日后的治療找到突破口，便于對(duì)癥下藥。

• ask_005558

  能治好嗎

• 張晨華

  當(dāng)然

• 張晨華

  相信科學(xué)

• 張晨華

  現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)

• 張晨華

  沒問題的

• 張晨華

  放心好了

• ask_005558

  好的 謝謝你醫(yī)生

• 張晨華

  我建議，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。心理問題，還是要找心理醫(yī)生

• 張晨華

  第二，盡量多運(yùn)動(dòng)，時(shí)間安排充實(shí)，空余時(shí)間不宜太多

• 張晨華

  第三，可以看一些糾正心態(tài)的書籍。當(dāng)下的力量，遇見未知的自己，生命的重建

• ask_005558

  我現(xiàn)在不太愛交流

• ask_005558

  去看心理醫(yī)生他問我 我也幾乎是回避。

• 張晨華

  所以你才會(huì)這樣

• 張晨華

  如果不去與人溝通怎么治療

• 張晨華

  怎么對(duì)癥下藥

• ask_005558

  我現(xiàn)在感覺人生都沒意義了

• 張晨華

  這些現(xiàn)象都是病癥

• 張晨華

  早看早治療

• ask_005558

  如果不治療最壞的結(jié)果是什么

• 張晨華

  瘋了

• 張晨華

  自殺

• 張晨華

  年紀(jì)輕輕為什么不去治療

• ask_005558

  不想治了

• ask_005558

  如果真有這病 我真的不想治

• 張晨華

  你先按照我的方法調(diào)節(jié)一下

• 張晨華

  回頭你可以繼續(xù)咨詢我

• 張晨華

  可以電話聯(lián)系我

• ask_005558

  好的 謝謝醫(yī)生

• 張晨華

  不可以這么消極

• ask_005558

  嗯

• ask_005558

  嗯

• 張晨華

  多出去走走呼吸新鮮空氣

• ask_005558

  我試試吧

• 張晨華

  你關(guān)注我就可以隨時(shí)找到我

• 張晨華

  出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  好吧

• 張晨華

  釋放壓力

• 張晨華

  釋放你內(nèi)心的負(fù)能量

• ask_005558

  好

• 張晨華

  再見

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