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女, 21歲。有什么方法可以讓我快速提高自己的肺活量嗎？快要體能測試了
沂源縣中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簜湓袡z查指導(dǎo)，孕期各項(xiàng)檢查指導(dǎo)，早孕診斷，推算受孕時(shí)間，排卵時(shí)間，先兆流產(chǎn)、胚胎停育的診治，分娩前后指導(dǎo)，各種類型陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎的診治，避孕藥、緊急避孕藥、人工流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)的指導(dǎo)，月經(jīng)不調(diào)
ask_983729
女, 21歲。有什么方法可以讓我快速提高自己的肺活量嗎？快要體能測試了！
魏元美
您好
魏元美
多做深呼吸運(yùn)動有幫助
魏元美
再就是游泳瑜伽跑步都可以增加肺活量
ask_983729
您好醫(yī)生
魏元美
您好
ask_983729
我身高176cm體重62kg要吹多少才能達(dá)到優(yōu)秀的水平？
魏元美
肺活量需要長期的鍛煉，不是一朝一夕就可以增加的。
ask_983729
有沒有什么短期提升的方法？一個(gè)月左右
魏元美
女性大于***就是正常
ask_983729
馬上要體測了
魏元美
深呼吸
ask_983729
我要達(dá)到優(yōu)秀的水平，分?jǐn)?shù)會高一點(diǎn)
魏元美
***-***
ask_983729
我們優(yōu)秀要能吹***
魏元美
檢查挺胸胎頭直腰的姿勢可以增加肺活量
魏元美
合格就可以了
ask_983729
我現(xiàn)在吹到岔氣才過***
魏元美
每天堅(jiān)持?jǐn)U胸運(yùn)動
ask_983729
還有嗎？
魏元美
游泳，耐力跑步
魏元美
一個(gè)月的時(shí)間，生活中處處堅(jiān)持訓(xùn)練，應(yīng)該會達(dá)到優(yōu)秀的
ask_983729
哦
ask_983729
知道了
ask_983729
謝謝醫(yī)生
魏元美
祝你考出好成績。
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