腦子想太多應(yīng)該怎么辦？

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• ask_644608

  女, 24歲。心理醫(yī)生。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• 郭立華

  你好

• 郭立華

  有什么問題可以幫你嗎

• ask_644608

  想太多怎么辦

• 郭立華

  你都想了些什么事情呢？

• 郭立華

  你今年24歲嗎？是女生嗎？

• 郭立華

  你是在上學(xué)還是已經(jīng)工作了？

• ask_644608

  是的

• 郭立華

  你是在上學(xué)還是已經(jīng)工作了？

• ask_644608

  工作

• 郭立華

  工作多長時間了？

• ask_644608

  好幾年

• 郭立華

  你說你想多了都想些什么呢！

• ask_644608

  工作方面

• 郭立華

  你是做什么工作的呀

• ask_644608

  文員

• 郭立華

  工作方面壓力很大嗎？

• ask_644608

  嗯

• 郭立華

  你現(xiàn)在有哪方面的問題需要解決呢！

• 郭立華

  是人際關(guān)系方面的壓力嗎？

• ask_644608

  不是

• 郭立華

  你能詳細(xì)的說一下你的問題嗎？

• 郭立華

  你這會兒是不是也在忙著別的事情啊？

• 郭立華

  看你好像不怎么想說話呀

• ask_644608

  剛轉(zhuǎn)行所以有壓力

• ask_644608

  心情比較低落

• 郭立華

  這樣有多長時間了？

• ask_644608

  好幾天了

• 郭立華

  放松一下心情，自我調(diào)節(jié)一下。你可以聽一下輕松一點(diǎn)的音樂。也可以做做深呼吸。

• ask_644608

  做什么都沒心情

• 郭立華

  你也可以星期六星期天參加一些戶外的運(yùn)動

• 郭立華

  你要主動的做自我調(diào)節(jié)才好呢

• 郭立華

  你好像不太想說話呀，是困了嗎？

• 郭立華

  要是困了就早休息，有事情明天再說也行。

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