閃了一下腰特別痛怎么緩解呢？

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• ask_609267

  女，18歲。女，18歲。這個學(xué)期開始的時(shí)候蹲下去撿書閃了腰 動一下就很疼 睡覺也疼 起床也疼 翻身也疼 后來買了藥擦 躺了兩天后來好了 但是現(xiàn)在肚臍正對的背那個地方睡覺翻身的時(shí)候經(jīng)常會疼 像是里面骨頭斷掉的感覺 請問醫(yī)生我這是什么病

• 在線醫(yī)生

  您好，有什么可以幫您？

• ask_609267

  不好意思 這邊網(wǎng)絡(luò)不怎么好

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系，說說您的情況

• ask_609267

  嗯嗯 就是以前閃了腰 現(xiàn)在睡覺 翻身都疼 像是骨頭斷掉的感覺

• ask_609267

  上個學(xué)期開始的時(shí)候蹲下去撿書閃了腰 動一下就很疼 睡覺也疼 起床也疼 翻身也疼 后來買了藥擦 躺了兩天后來好了 但是現(xiàn)在肚臍正對的背那個地方睡覺翻身的時(shí)候經(jīng)常會疼 像是里面骨頭斷掉的感覺 請問醫(yī)生我這是什么病

• 在線醫(yī)生

  這次疼，疼了幾天？

• 在線醫(yī)生

  日常生活中腰的活動有沒有受到影響呢？比如彎腰可以嗎？

• ask_609267

  最近一直疼 動了腰就會疼

• ask_609267

  就是腰動了就疼

• ask_609267

  起床 翻身 彎腰都會疼

• ask_609267

  起床 翻身 彎腰都會疼

• 在線醫(yī)生

  您應(yīng)該還在上學(xué)吧，平時(shí)喜歡運(yùn)動嗎？課間會不會出門活動？

• ask_609267

  是的 上大學(xué)了 平時(shí)上課就是長時(shí)間坐著 除了上體育了 還有體能測試之外 也沒做什么劇烈運(yùn)動

• ask_609267

  會不會是因?yàn)樯洗伍W了腰沒養(yǎng)好

• 在線醫(yī)生

  您這個情況有上次閃腰的影響，但是不是沒養(yǎng)好，還是您的生活習(xí)慣問題，活動的太少了，久坐、久站、對腰都非常不好的

• ask_609267

  那么我現(xiàn)在是應(yīng)該不做劇烈運(yùn)動 還是應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動呢

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在疼痛的時(shí)候肯定不能運(yùn)動了，您可以外用貼膏，比如云南白藥貼膏，活血止痛貼膏，都可以

• 在線醫(yī)生

  注意局部保暖，不要對著風(fēng)扇、空調(diào)直吹

• 在線醫(yī)生

  不用口服藥物，局部外用就可以

• ask_609267

  那么按照您的判斷 這個具體有可能是什么病 可以根治嗎 大概需要多長時(shí)間才能治好呢

• 在線醫(yī)生

  腰肌筋膜炎，癥狀跟腰肌勞損類似，但更疼一些，一般給不良的姿勢，久坐不動都有關(guān)系，克服了不好的習(xí)慣，加強(qiáng)腰背肌肉的力量，一般就不會再發(fā)了

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)嚴(yán)重程度，一般1-3周可以緩解

• ask_609267

  好的 謝謝您 我沒有什么問題了 謝謝您的耐心解答

• 在線醫(yī)生

  不用客氣，等腰不疼了，多做做加強(qiáng)腰背力量的運(yùn)動，比如兩頭起，網(wǎng)上有視頻，照著學(xué)就可以了，女孩子腰背力量弱，現(xiàn)在既然有不舒服了，自己就多注意加強(qiáng)，問題不大

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