喜歡唱歌給別人聽怎樣緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5lOGWI

  醫(yī)生好！我平時喜歡唱歌，偶然機(jī)會進(jìn)入到酷狗k歌里唱歌，我的嗓音好，底氣足，平凡人里面唱的還可以！擁有了不少的歌友粉絲，經(jīng)常傳歌上網(wǎng)與歌友互動，但時間一長影響了睡眠，對做事也放在第二位了，也點(diǎn)玩物過多的現(xiàn)象了，但平時也只有這愛好，但影響了日常生活，好苦惱自己，望醫(yī)生大姐指點(diǎn).迷津！但又喜歡唱歌給網(wǎng)友仿聽，該怎么辦呢？現(xiàn)處.于煩悶之中，對身體有些影響了，盼復(fù)

• 郭立華

  你好

• ask_5lOGWI

  醫(yī)生好

• ask_5lOGWI

  大姐好

• 郭立華

  看來你唱歌唱的很好啊，真羨慕你呀！

• ask_5lOGWI

  是的，呵

• 郭立華

  你現(xiàn)在睡眠怎么樣？是睡不著呢，還是容易醒呢，還是什么情況？

• ask_5lOGWI

  等一分鐘，呵

• 郭立華

  好的

• ask_5lOGWI

  在嗎？大姐

• 郭立華

  在的

• ask_5lOGWI

  晚上和歌友互動呀，很有味道，以致大腦興奮，到凌晨一點(diǎn)才睡，六點(diǎn)要起床干活的，時間一長有點(diǎn)累，白天也想著練歌好后錄制上傳，一心想展現(xiàn)自己，呵

• 郭立華

  你說你影響到了正常生活，現(xiàn)在是什么狀況呢？

• 郭立華

  你這樣是太忙，太累了

• ask_5lOGWI

  就是做生意時都分心了！一心在歌上，

• ask_5lOGWI

  不進(jìn)入時好開心的，身體也好

• 郭立華

  你這樣唱歌出了名有多長時間了？

• ask_5lOGWI

  兩三個月了

• 郭立華

  剛好在興頭上了是吧

• ask_5lOGWI

  是的，有累

• ask_5lOGWI

  是的

• 郭立華

  但是已經(jīng)影響正常生活了。

• 郭立華

  給自己定個時間，約束一下自己

• ask_5lOGWI

  但平時也啥愛好，就愛聽歌唱歌

• 郭立華

  你這個愛好是挺好的

• ask_5lOGWI

  主要是想休息一下，粉絲們又要求上歌聽，哎

• ask_5lOGWI

  我?guī)椎靡孀樱?p>

• ask_5lOGWI

  但累呀！

• 郭立華

  不能他們有什么要求你就要滿足?。?p>

• 郭立華

  你首先要為自己活著

• ask_5lOGWI

  我在現(xiàn)實(shí)里也幾得好強(qiáng)的

• 郭立華

  你這個年齡也剛好是要強(qiáng)的時候。

• 郭立華

  你這年齡還是很重視面子的

• ask_5lOGWI

  不通過這平臺又發(fā)現(xiàn)不了自個的價值，呵

• 郭立華

  其實(shí)你通過這個平臺發(fā)現(xiàn)自己有價值，這很好。只是影響到了自己正常的生活就不好了。

• ask_5lOGWI

  練歌要練好唱好總要花費(fèi)心血精力，

• 郭立華

  我知道啊，做什么事情做好了也不容易的。

• ask_5lOGWI

  是的，確實(shí)影響了

• 郭立華

  所以你要弄清楚哪頭重要了

• ask_5lOGWI

  我有完美理想傾向，要把歌盡完美，總要吃點(diǎn)虧，呵

• 郭立華

  你這年齡年齡了，也能綜合分析了，權(quán)衡利弊得失

• ask_5lOGWI

  一天上傳幾首，要精力的，呵

• 郭立華

  那就少傳點(diǎn)兒了

• ask_5lOGWI

  身體素質(zhì)一旦下降，對嗓音也有影響

• 郭立華

  是啊，過度勞累對嗓音也不好啊！

• ask_5lOGWI

  可控制不住呀

• ask_5lOGWI

  哎

• ask_5lOGWI

  很想抽身離開，但又舍不得粉絲們

• ask_5lOGWI

  好矛盾！

• 郭立華

  怎么會控制不住呢！我要是還不想控制自己。你還正在性頭上呢！你可能還沉浸在其中呢！是不是啊！

• ask_5lOGWI

  是的，呵

• 郭立華

  所以是你自己還不太想控制自己。

• 郭立華

  你現(xiàn)在能意識到這一點(diǎn)就很好。

• ask_5lOGWI

  一旦不上歌，手機(jī)里盡是消息，覺得對不住友友們

• ask_5lOGWI

  但我又愛唱歌給她們聽

• 郭立華

  你不上傳歌啊，他們也照樣活得很好的。打擊你一下吧，你不要以為他們離不開你。

• 郭立華

  是你自己愿意唱給他們聽吧！

• 郭立華

  因為你這樣能感覺到自我的價值。

• ask_5lOGWI

  是的

• 郭立華

  其實(shí)像你這樣子也是人的正常心理的。

• ask_5lOGWI

  玩熟了，天南地北的歌友都有

• ask_5lOGWI

  可有點(diǎn)沉迷了，對生活有影響了

• 郭立華

  只是影響你的生活太多了，給你造成不利后果了，等過后你想一想就感覺沒意思了。

• 郭立華

  就感覺不值得了

• ask_5lOGWI

  該不曉得那平臺的，呵

• 郭立華

  因為現(xiàn)在給你造成的結(jié)果還不算嚴(yán)重。

• 郭立華

  我還真不知道那個平臺，不同的愛好的人有不同的平臺?，F(xiàn)在平臺也很多呀

• ask_5lOGWI

  但和不唱時有區(qū)別了

• ask_5lOGWI

  酷狗音樂平臺

• 郭立華

  我是用過酷狗app的。

• ask_5lOGWI

  哦

• 郭立華

  音樂app也很多的。

• ask_5lOGWI

  覺的有點(diǎn)沉迷了

• 郭立華

  你已經(jīng)沉迷其中了。

• ask_5lOGWI

  搞正事都分心了，呵

• ask_5lOGWI

  是的

• ask_5lOGWI

  要靠自我分析后果解自個心結(jié)嗎？

• ask_5lOGWI

  不過，我也把美好的歌聲留在網(wǎng)上空間了，呵

• 郭立華

  其實(shí)找心理醫(yī)生只是一個外因，外因還是要通過內(nèi)因起作用的，你自己是內(nèi)因

• ask_5lOGWI

  也有了

• 郭立華

  其實(shí)你唱歌這個愛好很好的，給別人也帶來了快樂

• ask_5lOGWI

  是的，我就是等大姐這句話，什么事全靠自己分析該怎么做，

• ask_5lOGWI

  心病還得心來醫(yī)，是么

• ask_5lOGWI

  解鈴還得系鈴人，是么

• ask_5lOGWI

  有什么話交待我的？大姐

• ask_5lOGWI

  唱歌是受罪，聽歌是享受，呵呵

• 郭立華

  其實(shí)你這事情很簡單呢！我剛跟你說了，你現(xiàn)在吧還是沉浸在其中，你的自我約束的動力還沒有戰(zhàn)勝你的虛榮心。我說是虛榮心你可能不會太同意

• ask_5lOGWI

  同意，是的

• 郭立華

  我就是喜歡聽歌的人，因為我唱不好的，我的聲音很低。

• ask_5lOGWI

  我的個性約束性較差勁

• 郭立華

  其實(shí)不是你的自我約束力差

• ask_5lOGWI

  特別對愛好的東西

• ask_5lOGWI

  是我的個性所致？

• 郭立華

  換了別人也會像你這樣子沉醉其中的。

• 郭立華

  不是你的性格的問題

• ask_5lOGWI

  是呀，好多呀

• ask_5lOGWI

  但我只管自個呀

• 郭立華

  這是人類的通病

• ask_5lOGWI

  我對愛好的東西沒有度，好象

• 郭立華

  你這個年齡有虛榮心是正常的。

• 郭立華

  太好的東西是容易沒有度的。

• ask_5lOGWI

  虛榮心也有，呵，確實(shí)

• 郭立華

  主要是你從中感受到了自我價值。

• 郭立華

  你以前也愛好唱歌，但是也沒這樣子是吧！

• ask_5lOGWI

  看到網(wǎng)友給我寫的點(diǎn)評了，心里美滋滋的，上癮了，坷

• 郭立華

  對呀！

• ask_5lOGWI

  象大姐這年紀(jì)的網(wǎng)上歌友好多的，呵

• ask_5lOGWI

  我都認(rèn)識好多個

• ask_5lOGWI

  盡是外省的

• ask_5lOGWI

  現(xiàn)想戒掉算了！

• 郭立華

  從心里學(xué)上講，你的這些感受完全是你自身的需求

• ask_5lOGWI

  對生活產(chǎn)生影響了！

• ask_5lOGWI

  是的

• 郭立華

  對網(wǎng)友們來說，誰唱得好他們就喜歡誰

• ask_5lOGWI

  是的，

• 郭立華

  他們喜歡的是歌。

• 郭立華

  所以對你來說，你不必要在意他們的。

• ask_5lOGWI

  人也長的帥呀，呵

• 郭立華

  你在意他們實(shí)際上是為了你自己。

• 郭立華

  人長得帥好啊！

• 郭立華

  那你更沉醉了！哈哈

• ask_5lOGWI

  空間里有照片多，呵

• 郭立華

  你很自信啦！好！

• 郭立華

  其實(shí)那都是展現(xiàn)自己，滿足自己的內(nèi)心需求！我這樣說不知道你能理解嗎？

• ask_5lOGWI

  但都是虛擬的東西，呵

• 郭立華

  你需要靜下心來

• ask_5lOGWI

  是的

• 郭立華

  需要理性的分析和理性的行動。

• ask_5lOGWI

  在考慮這問題

• ask_5lOGWI

  講的好！

• 郭立華

  其實(shí)我覺得你的理性分析還是有的，只是落不到行動上

• ask_5lOGWI

  很對！

• ask_5lOGWI

  要全靠自己去決策么？

• 郭立華

  你是一個很自信很陽光的人，這個年齡了也不缺少理性了

• ask_5lOGWI

  哦

• 郭立華

  只是你還沒有下決心去改變。

• ask_5lOGWI

  是的

• ask_5lOGWI

  所以來請教大姐喲

• 郭立華

  我認(rèn)為你自己就完全有能力決策，只是你現(xiàn)在還沒有真心想去改變。

• ask_5lOGWI

  呵呵，是的

• ask_5lOGWI

  那就要忍痛割愛了！

• 郭立華

  既然你這么理性，你就去改變吧，現(xiàn)在改變還好，還沒有造成太大的不利于你的身體和生活的影響。

• ask_5lOGWI

  選擇一頭

• 郭立華

  等你造成太多的不利的影響的話，那時候，你就后悔啦！

• ask_5lOGWI

  是的

• 郭立華

  你現(xiàn)在去改變，也剛好能鍛煉一下你的意志力。

• 郭立華

  男子漢嘛，當(dāng)斷則斷，不斷必亂

• ask_5lOGWI

  我自個個性很清楚，要么唱，要么不唱，一旦河邊走，哪有不濕鞋喲

• 郭立華

  你完全斷掉了可能，有些遺憾吧！

• 郭立華

  其實(shí)你能靜下心來，理性的控制自己就好了。

• ask_5lOGWI

  我是這個個性！沒辦法的事！

• ask_5lOGWI

  只能選擇一頭的個性！

• 郭立華

  既然你是這樣的話，從長遠(yuǎn)利益上考慮，那你斷掉更好一些

• ask_5lOGWI

  請問大姐，用耳機(jī)聽歌傷聽力嗎？

• 郭立華

  長期用耳機(jī)肯定不好啊，偶爾用用是沒關(guān)系的。

• 郭立華

  能不用盡量的不用。

• ask_5lOGWI

  長時間看手機(jī)對眼睛有傷害嗎？

• 郭立華

  當(dāng)然有傷害啦！跟用耳機(jī)是一樣的。

• ask_5lOGWI

  哦，我是想證實(shí)下自個的想法，

• ask_5lOGWI

  對的

• 郭立華

  你不是偏執(zhí)的人，所以你的想法應(yīng)該都差不多是對的。

• ask_5lOGWI

  和大姐談話有效果，我心里有數(shù)噠，呵

• 郭立華

  你本來就明白這些道理的

• ask_5lOGWI

  我總認(rèn)為心病還得自個醫(yī)，對么

• 郭立華

  分析一下長遠(yuǎn)的利益和利弊關(guān)系，作出最理性的選擇

• ask_5lOGWI

  道理懂，就是有個要促使我下決心的大姐，呵

• 郭立華

  有時候是需要外力推動一下的

• 郭立華

  外因也是起作用的呀！

• ask_5lOGWI

  講的好

• ask_5lOGWI

  我懂了

• 郭立華

  關(guān)鍵是靠你自己的內(nèi)因起作用

• 郭立華

  我相信你能做到的。

• ask_5lOGWI

  好的，謝謝大姐

• ask_5lOGWI

  把目標(biāo)轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)中去，呵

• 郭立華

  不用謝的！祝你生活愉快！祝你回到原來的生活軌跡中！

• ask_5lOGWI

  好的，謝謝！

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