減肥貼對(duì)減肥有作用嗎？

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• ask_536641

  在在在在在在在在在在？？？？

• 李強(qiáng)

  在

• ask_536641

  你怎么看減肥貼？

• 李強(qiáng)

  你好，請(qǐng)問你有什么不舒服嗎？

• ask_536641

  你怎么看減肥貼？

• 李強(qiáng)

  減肥貼？

• ask_536641

  嗯

• 李強(qiáng)

  這與健康有關(guān)？

• 李強(qiáng)

  我個(gè)人觀點(diǎn)認(rèn)為藥物減肥的方法并不是很可取

• 李強(qiáng)

  無論口服藥物還是這種透皮的減肥貼

• 李強(qiáng)

  像這種減肥貼在臨床上并沒有得到醫(yī)護(hù)人員的認(rèn)可

• ask_536641

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_536641

  這種東西可以當(dāng)早餐么

• 李強(qiáng)

  把組成發(fā)給我。

• ask_536641

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李強(qiáng)

  看其組成主要為粗糧

• 李強(qiáng)

  可以適當(dāng)作為輔助性早餐

• ask_536641

  輔助性？

• 李強(qiáng)

  但不宜以其為主

• ask_536641

  為什么

• 李強(qiáng)

  早餐一定要保持營(yíng)養(yǎng)

• 李強(qiáng)

  這對(duì)身體健康很重要

• ask_536641

  奧

• 李強(qiáng)

  所以可能需要再加點(diǎn)少量的雞蛋或牛奶。

• 李強(qiáng)

  建議:減肥還是應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主，同時(shí)在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上控制總的攝入量。

• ask_536641

  運(yùn)動(dòng)量可以的

• 李強(qiáng)

  如果肥胖比較嚴(yán)重，那就需要制定更加系統(tǒng)的個(gè)體化的減肥方案。

• ask_536641

  152斤

• 李強(qiáng)

  身高是多少？

• ask_536641

  170

• 李強(qiáng)

  男性還是女性？

• ask_536641

  男

• 李強(qiáng)

  那你體重并不算是很超標(biāo)。

• ask_536641

  只是并不算而已

• 李強(qiáng)

  按體重指數(shù)是屬于肥胖范疇

• ask_536641

  對(duì)啊

• 李強(qiáng)

  按標(biāo)準(zhǔn)體重你超標(biāo)10斤左右

• 李強(qiáng)

  這種情況加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食攝入總量一般就可以了。

• 李強(qiáng)

  你說運(yùn)動(dòng)量還可以

• 李強(qiáng)

  大概說一下

• ask_536641

  一天16圈內(nèi)圈外圈內(nèi)圈是400米外圈應(yīng)該多一些，一個(gè)小時(shí)的乒乓球，50個(gè)俯臥撐仰臥起坐，跳繩500次

• 李強(qiáng)

  運(yùn)動(dòng)量很好，你每天的飲食如何呢？

• ask_536641

  早餐正常，中午很餓的話就吃飯，不是很餓的話就吃黃瓜水果之類的，下午不吃，晚上有和純奶的習(xí)慣

• 李強(qiáng)

  早餐包括哪些？

• ask_536641

  有時(shí)1個(gè)雞蛋，兩根油條一碗豆?jié){，有時(shí)3個(gè)不算大的包子，一碗?yún)?，有時(shí)一碗拉面

• 李強(qiáng)

  參？

• 李強(qiáng)

  拉面幾兩？

• ask_536641

  不是不是

• ask_536641

  額就相當(dāng)于雞蛋湯，拉面得的話就是跟普通的碗大一號(hào)的那種，具體多少我也不知道

• 李強(qiáng)

  按照你一個(gè)雞蛋，兩根油條，一碗豆?jié){的量，稍微偏多。

• 李強(qiáng)

  我跟你說下我我自己，我一年前，156

• ask_536641

  嗯嗯，以后我就打算用這個(gè)和牛奶替代了

• 李強(qiáng)

  身高:172

• ask_536641

  嗯嗯，以后我就打算用這個(gè)和牛奶替代了

• ask_536641

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_536641

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李強(qiáng)

  我平時(shí)早上一個(gè)雞蛋一碗豆?jié){或者說就一兩面

• 李強(qiáng)

  現(xiàn)在我體重:135

• ask_536641

  你平時(shí)都運(yùn)動(dòng)么

• 李強(qiáng)

  運(yùn)動(dòng)量比你少

• 李強(qiáng)

  中午和晚上要吃飯

• 李強(qiáng)

  你而且要定時(shí)定量，當(dāng)然在保證你運(yùn)動(dòng)量的前提下

• ask_536641

  嗯

• 李強(qiáng)

  非必要情況下最好不要隨意加餐或吃零食

• ask_536641

  嗯嗯，謝謝，我知道了

• 李強(qiáng)

  睡前不要吃東西。

• 李強(qiáng)

  中午和晚上蔬菜量可以加大。

• 李強(qiáng)

  嗯，好，有疑問可以隨時(shí)咨詢我。

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