腰部做過手術(shù)，不敢劇烈運動怎么減肥？

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• ask_626313

  女，23歲。怎么減肥。腰部做過手術(shù)，不敢劇烈運動，想知道健康的減肥方法

• 陳素輝

  你好在嗎

• ask_626313

  在的

• ask_626313

  你好醫(yī)生

• 陳素輝

  你現(xiàn)在身高多少體重多少。

• ask_626313

  身高165體重145

• ask_626313

  主要上身肥胖，而且在飲食上控制了，可是還在發(fā)胖

• 陳素輝

  這個還是有點胖，如果不能過多運動

• ask_626313

  是的

• 陳素輝

  你可以慢走，天天不要長時間坐著不動

• ask_626313

  所以很頭疼

• ask_626313

  嗯嗯

• 陳素輝

  并且注意飲食

• ask_626313

  謝謝醫(yī)生

• ask_626313

  怎么注意飲食？

• 陳素輝

  早上中午正常吃飯，晚上一定要少吃，吃五分飽就是可以的

• 陳素輝

  如果有時間可以到醫(yī)院結(jié)合針灸減肥

• 陳素輝

  還在嗎？

• ask_626313

  針灸？

• 陳素輝

  是的，這個效果也不錯

• ask_626313

  針灸這個不敢嘗試

• 陳素輝

  如果不愿意針灸，也可以中藥減肥

• 陳素輝

  還在嗎？

• 陳素輝

  你可以桑葉10克 桑葚10克 百合 10克 決明子 10克 番瀉葉 1克 天冬 10克 泡水當(dāng)茶喝

• 陳素輝

  這個可以消脂

• ask_626313

  什么可以消脂

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