老咽口水是焦慮癥嗎？

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• ask_606289

  男，30歲。心理醫(yī)生，老咽口水是不是焦慮癥啊，該怎么辦啊，謝謝。

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  平時有沒有過度緊張擔(dān)心心煩呢

• 彭滔

  這種情況屬于焦慮

• ask_606289

  過度談不上，就是很害羞吧，莫名恐慌。

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  建議平時適當(dāng)減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件

• 彭滔

  可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮

• ask_606289

  我這是不是社交恐懼癥啊

• 彭滔

  社交恐懼癥主要表現(xiàn)為在社交場合出現(xiàn)過度緊張害怕導(dǎo)致社交不能有效的進(jìn)行

• 彭滔

  有沒有這種癥狀呢

• ask_606289

  我比較害怕上臺演講和KTV唱歌，好不自在，跟陌生人坐在一起倒不會說很害怕，就是要自己表現(xiàn)就會很不適應(yīng)。

• 彭滔

  的確有社交恐懼

• ask_606289

  有沒有辦法治好啊

• 彭滔

  建議平時盡量多看看社交演講方面的書籍，多參加這方面社交活動，開始可以在家人朋友陪同下進(jìn)行，不要太去理會別人怎么看你

• 彭滔

  可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張

• ask_606289

  心理疾病是不是要自己調(diào)理啊

• 彭滔

  一方面自己調(diào)理，一方面可以藥物配合治療

• ask_606289

  我主要是唾液分泌過多。

• ask_606289

  困擾我十多年了

• ask_606289

  我不知道是唾液腺發(fā)達(dá)還是口水強(qiáng)迫癥。

• 彭滔

  平時可以吃點(diǎn)口腔糖，話梅等輔助改善，加強(qiáng)社交演講訓(xùn)練

• 彭滔

  盡量不去刻意理會它，你越去理會它，它出現(xiàn)越多

• ask_606289

  那一時半會也不能緩解吧

• 彭滔

  需要一段時間訓(xùn)練調(diào)理

• ask_606289

  內(nèi)向性格的人是不是都比較容易焦慮啊

• 彭滔

  恩，是的

• ask_606289

  性格不用特意去改變他吧，

• 彭滔

  性格很難完全改變，可以適當(dāng)改善

• 彭滔

  比如多看看社交心理書籍，多嘗試和陌生人溝通

• ask_606289

  我比較宅男。

• 彭滔

  建議平時盡量多出去走走，多去參加有意義的社交活動

• ask_606289

  我能問你一個跟我不想干的問題嗎。

• 彭滔

  請講

• ask_606289

  就是去醫(yī)院怎么選心理醫(yī)生啊，我這里的門診有10多個醫(yī)生。每個年齡段的都有男女都有。

• 彭滔

  恩，建議最好選擇每周幾固定坐門診的專家比較好

• 彭滔

  一般副主任醫(yī)生就可以

• 彭滔

  40左右

• 彭滔

  在嗎

• ask_606289

  那看病一般去什么級別的好啊，我當(dāng)?shù)刈畲蟮尼t(yī)院是2甲的，

• 彭滔

  大醫(yī)院醫(yī)生經(jīng)驗豐富一些，就是掛號難話，小醫(yī)院掛號容易，看病和醫(yī)生溝通時間會長一些，可以先到附近2甲醫(yī)院心理科看看

• ask_606289

  這個掛號可以網(wǎng)上預(yù)約呀，大型醫(yī)院我沒去過，不知道大型三甲醫(yī)院消費(fèi)高不高。

• 彭滔

  還好，不是特別貴

• ask_606289

  好的

• ask_606289

  謝謝啦

• 彭滔

  恩

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