心里總是焦躁不安怎么回事？

女，14歲。心里總是焦躁不安，特別情緒化，有一個多月了

ask_631581 2016-07-15 17:46:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李欣 二級心理咨詢師

趙喜剛心理社工事務(wù)所心理咨詢科

主治疾病：1,生活問題咨詢（如戀愛,婚姻,家庭問題,兒童行為不良,人際關(guān)系問題等心理問題,） 2,工作,學(xué)業(yè)壓力管理,情緒問題（如焦慮,抑郁等） 3,精神障礙咨詢（如神經(jīng)癥,人格改變及其他精神障礙康復(fù)期等,）

ask_631581

女，14歲。心里總是焦躁不安，特別情緒化，有一個多月了。
李欣

你好，我是心理咨詢師，欣欣老師，請問這次義診，你想要詢問什么問題？
ask_631581

我最近心里總是焦慮不安
李欣

你是想表達(dá)，一個月來焦慮不安，常常對某些因素產(chǎn)生害怕的情緒，然后開始變得情緒激動。對嗎？
ask_631581

不知道為什么，特別抑郁
ask_631581

對
李欣

嗯，情緒激動后，開始心情低落。那么，你主要想解決什么呢？
李欣

可以具體說出來嗎？
ask_631581

就是心里特別焦慮，我感到特別害怕
李欣

是想要降低焦慮和恐懼情緒對嗎？
ask_631581

對
李欣

因為文字交流，有很大局限性，如果你想要更好的解決焦慮和恐懼帶來的負(fù)性情緒，建議電話溝通，溝通方式可以購買我的私人醫(yī)生服務(wù)。不過這個義診窗口，可以簡單建議你，在焦慮和恐懼時，學(xué)習(xí)去面對它的出現(xiàn)，而不是去阻止。因為你一旦阻止焦慮情緒，它會暫時停止，但在復(fù)發(fā)時，會以更加強(qiáng)烈的方式出現(xiàn)，就造成了惡性循環(huán)。
ask_631581

嗯，謝謝
李欣

不客氣
李欣

請問還有其他疑問嗎，沒有的話，我就關(guān)閉義診窗口咯。
ask_631581

嗯
李欣

加油，去勇敢面對它。

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